دا کیسلر د مصروف کورنیو لپاره د خوږ او اطمینان لرونکي ورځنۍ خواړه جوړوي. A اخیستل شوی روسیسیري چرګ او د مائکرووی چای پاکټونه کولی شي دا خواړه حتی چمتو کولو ته اسانه کړي. اسانه چټکه د شیدو او چرګانو ورور سره جوړه شوې اصلي پنیر ساس دی.
د یوې بشپړې کورنۍ د ډوډۍ لپاره د بسکیوټ او ټیټ شوي ټیمونو سره د چرګانو او وریجو د سیالیو خدمت کول.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 چټک پوړونه
- 1 پیټ شوي کالی شوی یا کټی مرغومی
- د چرګانو زرغون پیاز، لږ کم شوی
- څلور ټوټې ټوټې ټول موخې اوړه
- 1 1/2 د چرګانو وروڼه
- د شیدو 1 شیدې یا کریم
- 1 1/2 ټوټې ټوټې کادردار پنیس، ویشل شوی
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- د چای کاشون کوشین مالګه، یا چک کول
- 2 منډې کټ شوي پیمینډو، وچې شوې
- 3 غوړي کښت شوي وريجې
- 3 پیی د ډوډی شوی چرګ پاک شوی
- 1 ټوپون تازه افشاري کښت، اختیاري
- 1 د نرم نرم ډډونه
- 2 ټوپکونو مکھن مايع
دا څنګه جوړ کړئ
د تودوخې وزن د 350 ف.
د اتو دوه کوټرول ډوډۍ پاک کړئ.
په هالنډ کې تڼۍ یا لوی ساسنpan، په منځنۍ تودو باندې مکھن مکروي. محصوالت اضافه کړئ او د 2 دقیقې لپاره یې پخپله ټینګ کړئ، په دوامداره توګه دوام کوي. په شنه شنه پیاوړي کې تیغ او د پخلی کولو لپاره دوام ورکړئ، د 1 دقیقو لپاره یې ډډه کوله. د میوو او سبزيجاتو مخلوط سره مخلوط کړئ تر څو چې په مخلوط کې اوړه شي. د چرګ ورور اضافه کړئ او پخلی کړئ، تر هغه وخته چې ژور وي. شید یا کریم، د پنیر 1 پیال، مالګه، مرچ، او لرې شوي پوینټو شامل کړئ.
کک، خوږه، تر هغه وخته چې پنیر پاتی نشي. وريجی، چرګ او اجماع زیات کړئ. د مخلوط لپاره ډډه وکړه. د اړتیا په صورت کې د موسم موسم چک او تنظیم کړئ.
د چرګانو او وریجو مخلوط چمتو شوي کسیکر ته او د پاتې پاتې 1/2 1/2 پیالو سره. د غوړ مايع سره د ټوټې ټوټې ټوټې تر هغه وخته چې مڼه سره ښاخ شوي وي. د پنیر د پرتې پرمهال.
د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې کیږدئ، تر هغه پورې چې کیسلر د کنډو شاوخوا شاوخوا او د ډوډۍ کڅوړې پریښودل خړور دی.
د ماهر ټکي
هرکله چې تاسو د هغوی د اړتیاو لپاره Casseroles، کیکاک کیک یا غوښه بالونو، یا غوږلوف لپاره د ډوډۍ میوه جوړ کړئ او وخځوئ. خټکی وچ ورځی ډوډۍ په ټوټو کې وخورئ او د خوړو پروسیسر کې یې د ښی کچو د جوړولو لپاره پروسس کړئ. کرم د فریزر کڅوړو کې وساتئ او په فریزر کې یې وساتئ. که چیری ډوډۍ لاهم ډیره ښه نمونه ده، دا په ټوټو کې وسوځئ او په یو واحد پرتې ټوټې د بیکین پاڼه کې بند کړئ. په 325 فورمه کې تاوه کړئ تر څو چې ټوټې وچې او کرکې وي.
بدلونونه
د چرګانو ځای په چرګانو سره ځای پر ځای کړئ.
د چرګانو او وریجو مخلوط ته پیاوړی منجمد او یا میو او ګازو اضافه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1183 |
| ټول ټیټ | 62 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 32 g |
| ناڅاپه غوښه | 19 ګ |
| کولیسسترول | 205 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،473 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 105 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 49 g |