د پیسټو سلمون پاستا لپاره دا خورا اسانه او ښکلې نسخه د شرکت لپاره مناسبه ده. دا د اونۍ لپاره ستاسو په مینځ کې پالن کړئ؛ يوه ورځ د سالم سټري لرونکي شوي وي او دوه اضافي اضافه کړئ، بيا وروسته ريخ شي، تر هغه چې پوښئ، تاسو دا ورځ يا دوه ورځې وروسته وروسته تر سره کړئ. تاسو کولی شۍ د هغه سټیم څخه کار واخلئ کوم چې تاسو د دې الرښود لپاره په ځانګړي توګه خوند اخلئ. سلمون هر هغه څه چې تاسو یې غواړئ. زه د زیتون غوړ، د لیمو جوس، مالګه، مرچ، او وچ خنډ څخه په غوره توګه کار اخلم.
تاسو کولی شئ د سپګتيټي په ځای کې د اوږد پاستا، لکه فټیوکین یا ژنینین څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د نیمې نیمایي نیمه برخه د کریم او معمولی خام کریم په ځای کې د ټیټ غوټی کريم کریم ځای ونیسئ. مګر د دې لبنیاتو د دواړو نفتاتو نسخو څخه کار مه اخلئ، ځکه چې د ډوډۍ جوړښت صحیح نه وي. دا به ډیره کمه وي او کیدای شي غله شي.
ما دا نسخه د ګرم شوي سمبول شوي سلمون سره د خړ شوي نمون سټو په ځای کړی دی. بس سالم ټوټی ته مات کړئ - نږدې 1/2 1/2 پونډه وکاروئ - کله چې لارښوونه وشي نو رییس ته اضافه کړئ. ما دا د ډز شوي سامون سره نه دی کړی، مګر دا به په یوه چوغی کې کار وکړي.
ځکه چې ډوډۍ خورا ساده ده، دا د زړه پورې کولو لپاره خورا ښه ده، په تېره بیا که تاسو د پیل پخلی یاست. دا د پاستا ډوډۍ د هغه اجزاوو په پرتله ډیره خوښه ده.
د ځینو تیشیدونکي لبین ډوډۍ او تازه انګورو سره د انګورو یا چیری ټیمونو او ساده vinaigrette dressing سره ډیری آسانه او ښکلي ډوډۍ خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ګرامه سلمون سټکس
- 1 (16 آون) د سپاټيټي پاستا
- 1 (12 آون) کانتینر
- توریل پیسټو
- 1 کپ سخت کریم
- 1 پیټ خاکی
- 1/2 د پیسو مینځل پیرمیسان پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د پخلی شوي سالم څخه پوستکي او هډوکي لیرې کړئ او په لویه ټوټه ټوټې ټوټې کړئ. یوې خواته شوی.
- د لوړې تودوخې په لوړ لوټ برخی کې اوبه راوړي. د اوبو رسولو لپاره ځینې مالګې شامل کړئ. پاستا اضافه کړئ او ډک کړئ.
- کله چې تاسو د پښو په اوبو کې شامل کړئ، په لوی لوی ساسن کې د پیسټو، کریم، او خړ کریم سره یوځای کړئ. دا مخلوط د منځنۍ تودوخه لوړ حرارت له 3 څخه تر 4 دقیقو پورې وساتئ، ډیری وختونه د تار ویش سره مینځ ته راځي.
- د سالم ټوټې د لرګي چغچ سره کریمي مخلوط ته انتقال کړئ او د ټیټه تودوخې په تودوخه تودوخه دوام ورکړئ؛ دا مخلوط به په چټکۍ پیل وکړي.
- د پاستا خړوبول کله چې دا د الیټینټ پواسطه پخیږي، او د سالم مخلوط سره په نیمه پنیر کې اضافه شي.
- تودوخه د ساسینpan لاندې منځنۍ او پخلی کړئ، په نرمۍ سره د تڼیو سره ټوټه ټوټې کړئ تر څو چې سپتیټیټ لیپت نه وي او مخلوط په بشپړه توګه تودوخه وي. د پاتې پسمیسان پنیس سره سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 870 |
| ټول ټیټ | 39 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 147 ملی ګرامه |
| سوډیم | 266 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 87 g |
| غذایی فابریکه | 24 ګ |
| پروټین | 54 g |