نه یوازې دا دا ترکیب ډک کړئ تاسو ته د ښکلي ښکلی غوټۍ لیږد وړاندې کړئ، مګر د نانی سمیټ سیپل او د زردالو زردالو څخه چې د ایټالیا د موسمونو سره یوځای شوي د میوو ذائق، دا یو خوندور خواړه جوړوي. که چیرې تاسو د چارکول یا ګاز ګرۍ کاروئ نو دا ترکیب په حقیقت کې له غږ څخه خورا اسانه دی. د ګړلو وخت نسبتا لنډ دی ځکه چې د ګل په سطحه د ګرمې ګرمې کولو له امله د روټ سطح لوړول.
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 پونډو / 900 ګر د غوز لرونکو رژیم
- 1 د نانی سمیټ سیب، ښایسته، مربوط او ډیزاین
- 6 وچ شوي زردالو، مینځل شوي
- 1/2 / cup cup / 120 mL پاریسین پنیر
- 1 چرس / 15 ملی لیت زیتون غوړ
- 1 چرس / 15 ملی لیتره تازه تازه بابا (یا 1 کڅوړه / 5 ملی لیتره وچه وچه)
- 4 لیوه لرګین، مینځل شوي
- 1 چاسون / 5 ملی لیتره مالګې
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د ونې او میړ ټیم د پوډک لیډ. تاکفلی یا رول د خنزیر لین کم کړئ. که تاسو دا تاو تریه کړئ، دا د یو انچ موټی ته پونډه کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل په یوه کڅوړه کې، مڼۍ، زردالو، پرسمیسان پنیر، لشین او بابا سره یوځای کړئ. ښه ګډ کړئ. د خنزیر په برخه کې د مڼې مخلوط خپروي. د خوند لوې بیرته راټول کړئ او د پخلنځی د جامو سره تړل وکړئ. سوریه د 2 انچو فاصله جلا کړئ. د خوندور شوي پوست لوې خوندي ساتل.
د Preheat Grill او غیر مستقیم ګولۍ چمتو کول. د زیتون غوړ سره د انارو د پوستکي بهر پوښ. اجازه ورکړئ چې د مرغرو د غوټکي غوټکي نږدې 15 تر 20 دقيقو پورې ځای ونیسي مخکې له دې چې تاسو په ګل کې ځای پرځای کړئ.
د خوندور غوړ لیست په مستقیم تودوخه ستاسو د ګل په باندی بهر وخورئ. رول ولیکئ چې ټوله سطحه د ګرمۍ دوه دقیقو وخت ونیسي. د ګل غیر مستقیم برخې ته لیږدول او د 30 دقيقو لپاره د ګولۍ دوام کول. د غوږ د فوري ترمامیتر سره د بسپنه وګورئ. په یاد ولرئ چې د پوخ د لیدو مرکز څخه ډیری لوستونه واخلئ او د ټیټې کچې په اړه فکر وکړئ. کله چې د داخلي تودوخې درجه 165 درجې ته رسيږي نو دا کار ترسره کیږي.
د ډک شوي پوستکي لیست راوی له ګل څخه وباسي. راځئ چې د نږدې 5 دقیقو لپاره ودریږو، بیا د خاکې مرغۍ حتی په سلسونو کې پای ته ورسیږي. سلایډونه د 1 انچ موټرو څخه جوړ کړئ او ډیر تیز چاقو څخه کار واخلئ نو تاسو کولی شئ ښه سیسټم ترلاسه کړئ چې د پوخ لرونکو لوګو سرپل ښیي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 581 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 112 ملی ګرامه |
| سوډیم | 860 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 48 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 46 g |