نیمه کاربونه د ټولو خوندیتوب سره!
01 of 05
د سلمون بیګیل الټولو سمبولد سلمون بیګیل الټولو سمبول. ګرین شوي پنیس ټولنیز که چیری تاسو سمبول شوی سلمون، لوکس، یا ګلاککس کې ډیر یاست - دا پرانیستل شوی سامون بوټیل سانډویچ ستاسو په ذهن کې اچوي! وړل شوي سور پیاز نه یوازې د غیر متوقع پاپ اضافه کول بلکې دوی یو ښه وینګریټ بوټ اضافه کوي چې د سالم بوختیا سره مرسته کوي. کیپټرانو د سلفوچ ته د خوندیتوب ژوره اضافه کړه پداسې حال کې چې سکالونه یو ښه نرمه پیاز اضافه کوي.
ښه والی نه شته چې هلته هلته ودریږي. د دې لپاره چې دا په زړه پورې ډوله خوږه شینډ سینچیوچ ته لا نور هم پراخ ذهني بڼه ورکړئ، د ځینو روښانه سرخ مرغیو تار یا د قمي سترګو کویر شامل کړئ کریم کریم. ولې بهر نه ځي او د سرو زرو وړو بڼو اضافه کړئ؟ ټوکې کوم. تاسو په بشپړه توګه نه غواړئ چې دا لرې لاړ شئ. راځئ چې صادق یم، دا سینڈوچ د نظر او ذائقه څانګې په اړه خورا ښکیل دی. که څه هم د مشورې یوه کلمه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې سینڈوچ لپاره ریښتینې غوره اجزا کاروئ ځکه چې دا توپیر کوي!
02 of 05
ایوکودو + د اګسټ تیاسایوکودو ټسټ. ګرین شوي پنیس ټولنیز د ایوکواد ډنډ په حقیقت کې دا ورځ یو خوندور دی. په واقعیت کې، لاهم په سلګونو ډیری لوی توپیرونه په انټرنیټ کې شتون لري، مګر دا زما ټول وخت غوره دی. تندل شوی سوډدو، کریمي آایکوډا، یو بډای نرم نرم شوی هګۍ ، مسالیدلی سریرچا میو، د تازه میوه کرکو سکسونه، او د کرول شوي اسکیلین روښانه رنګه یوځای سره یو ځای راټول شي ترڅو دا ډنډ ناقانونه او بشپړه خوار جوړ کړي.
03 of 05
Tomato او کریم کریم پنیس پرانیستل شوی بګیلفایډ شوي توتوټ بګیل پرانيستل. ګرین شوي پنیس ټولنیز کله چې تاسو د پرانیستې بټل سیلوویچ، لوک، یا سمبول شوي سالم په اړه فکر کوئ، شاید ممکن فکر وکړي. اوس دا ذهني انځور واخلئ او د هغې خوږوالی وساتئ مګر سمبولي شوي سلم یې د تازه ریموټرو لپاره راوړو او هرې بیلیل تخمونه اضافه کړئ ترڅو د پرانیستې مخامخ سینڈوچ په جوړولو کې لاهم نور هم لوړه شي. کریم کریم پنیس ډیر ښه دی، مګر که تاسو لږ ډیر زړه نازور احساس کوئ، ځینې کټکي کڅوړه او تازه میتود اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په یو څه لږ پروتین لپاره یو څه ترکیه اضافه کړئ. د جوړولو امکانات دلته بې حده دي!
04 of 05
د تای ټسټ د پیانوټ بټر سره، سرراچا، کیلیټرو + پیانوټد تایډ سینڈوچ پرانیستنه. ګرین شوي پنیس ټولنیز د دې نسخه یوه ساده نسخه په اصل کې د بون اپیٹټ مجلې کې راښکاره شوه مګر له دې وروسته په ساده توګه د شاتو او لامبو ذایقو د مینځلو لپاره د شاتو اضافه کولو سره وده کړې! که تاسو د دې ناستې څخه نا معلوم یاست، د میوت مکھن دانت یو ساده او چټکه لار ده چې په سمدستی توګه پروټین ستاسو په سیسټم کې واخلئ او د وینی د کم ټیټ کچه یې وده ومومي. کله چې د سرراچا، د جوس جوس، او سلینګ اضافه شي، دا د خالص سره د تھائی سینډویچ ډیر ذائقانه او خورا ډیر لیوالتیا لري. که څه هم دا د عجيب ډول احساس کوي، زما په اند، کله چې تاسو د دې تندلاره تندلاري هڅه وکړئ، نو تاسو به نوي نوښت ته ناست وټاکئ چې چټکه، اسانه او مزه ده. او له ټولو څخه غوره، دا ستاسو لپاره ښه ده!
د بون اپیٹټ په اړه اصلي لارښود وګورئ، په دې کلیک وکړئ دلته کلیک وکړئ.
05 of 05
د آزادو مخامخ کابکو سکواش او د بوټ سنیوچپرانیستل شوي کبوچ اسکواش سینڈوچ. ګرین شوي پنیس ټولنیز زه په اصل کې د 2013 کال په فبروري کې د نیویارک په ښار کې د ABC کښتۍ کې دا خالص مخامخ مخامخ سینڈوچ درلوده. دا د موسمي کوبوچ اسکواش چې د انار سره لږه او لږه شاتو مخلوطه ده، له دې امله د طبیعي ذایقاتو لوړول. د وزات پنیر اضافه کول د تاکتیک اضافه پاپ راوړي، پداسې حال کې چې تازه میتود هر څه د هغې د جریانسو ښیګڼې سره بیلوي.
او که څه هم کوبچا اسکشش سپارښتنه کیږي، ما دا لارښود د تورونو او اسانو سره لیږلی دی او دا د مساوي په شان مساوي دي.