خرابې وريجې په ډېرو کلتورونو کې د پام وړ ځای لري. د وريجو دا کیک د جاپاني راټول شویو چایانو سره د پخي شوي پخې شوي دي. دا ساده دی مګر د غوښې یا مایانو لپاره خورا ښه ناست یا د خوږ خواړه ډک جوړوي. تاسو کولی شئ سبزیجات او بوټي اضافه کړئ، یا یې د وچې هګۍ لپاره د پس منظر په توګه کاروئ. د بیکین، نپا ګوبو او شالونو په اړه د دوی عمده ډوډۍ په توګه خدمت کول.
دا ریستوران د اوړو شویو وریجو کیکونو څخه کار اخلی او دوی یې د چپ پوټ میئونیز او خام سکپلپ سره لیږدوي. تاسو بیا د سویا شین مخلوط د یو تیاره ډک سره رنګ کړئ. نه بالکل جاپاني، مګر د دې نړۍ څخه بهر.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مالوې وريجې (محرف، جاپاني، خوړونکی)
- دوه میړه اوړه
- 1 tbsp. نباتی غوړی
- د ډیپ سوس لپاره:
- 1 tbsp. شګه
- 1 tbsp.
- سویا ساس
دا څنګه جوړ کړئ
- په کڅوړه کې د وریجو کښت واچوئ، په وريجو باندې وړه وویشئ او وریجی یې د لاس څاه ګنډل.
- وریجی کوچنی، ګردی او فلیټ ټوټو ته واچوئ.
- 1 کالو ګرمه کړئ په سکیلټ کې د سبزیجاتو تیلو.
- د څو دقیقو لپاره د تودوخې د تودوخې کیبل لږ وزن لري.
- دوی د څو دقیقو لپاره ډیری او غوړ کړئ، یا تر هغه وخته چې پخی شوي.
- د تودوخه منځنۍ او غوړ ته ورسیږئ تر څو پورې چې دواړه خواوو ته خشونت ونه رسیږي.
- په خوا کې د بورې او سویا سایټ مخلوط کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 987 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،182 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 191 g |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 18 ج |