د رمومین لیټیو په آسانۍ کې د اسانۍ، د لوی ټیم کولو لوګی سلاد یا د رومي ټیټس یا آایکوادا سلائسونو سره د مخلوط شنه ساینس بستر خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه جامې شربت (پخي شوي، اوږدمهاله، او شونډه شوي)
- 1 پیالی تسکره (کمه شوې ټوټه شوې)
- د تڼۍ پیاز (مستحکم منحل)
- 1 چرګان د لیمو جوس (تازه)
- 1/2 کپ میئونیز
- مالګې خوله
- تور مرچ چک ته
- 4 پیټ رمومین لیټیو (یا ګډ مخلوط لرونکي، لږ تر لږه غوښتل شوي)
- له 1 نه تر 2 پورې روميان، په کمه توګه پري شوي
- اختیاري: د آیوکودو سلونه
- اختیاري: د چیری ټیمونو سلائسونه
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ کڅوړه کې، د تري، پیاز، د نیبو جوس، میونیز، او مالګې سره د مخلوط شربت.
- د رمومین لیټیو په بستر او د کمو ټیټ ټیمونو یا ګډ مخلوط شنه بستر کې خدمت وکړئ.
- ګارنشش د ایوکودو سلائسونو یا د چیری ټیمټو سلائسونو سره.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د تازه ډبرو سره د سویلي تاو تریخوالی
نور د غضب کړکيچونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 217 |
| ټول ټیټ | 21 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 26 ملی ګرامه |
| سوډیم | 313 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |