د ویتنام روایتی وینډوز چالسونه، یا "چا ګیو"، په اصل کې د امتیاز لپاره جوړ شوي، له دې امله د "شاهي رولز" نوم نومیږي. د اجزاوو ترکیب چې تاسو د ډکولو لپاره غوره کوئ کولی شي یوازې د خوړو ډوډۍ چمتو کړي، دوی دا هم ډاډه کوي چې د پسرلي رولونه صحتمند وي یا یا بې شکه وي لکه څنګه چې تاسو یې غواړئ. کله چې د خوړو په لټه کې شئ نو تاسو باید د یین او یان یو ښه توازن په نښه کړئ.
د ويتنام د پسرلۍ ځانګړي ځانګړتيا د غنمو څخه پاکه ده او هر وخت هم کار کول کيداى شي. دوی د مهمو خواړو په جریان کې د استیناف په توګه ښه دي او د نمونو په څیر په بشپړه توگه. د منرال غوښه کیدای شي د کوم کان کیندل شوي چرګ یا منرال شوي بتګ سره بدلې شي، کوم چې تاسو غوره کوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- ¾ د غوړ لین کان کښت شوی سور
- نيم لبنان پرانيستل شوي، لاسي بمونه او ککړ شوي دي
- د 4 کیلو ګرامه غوښه
- ¾ کپ په ګرمه توګه د ګازو کټ
- 6 په ښه توګه کښته شوي کټ مټ سیټیټ یا کوچني پیاز
- د لشین 3 کان کیندل شوي لبنان
- د وچو لرګیو غوږ فنګس
- 3 غوړ وچ شوی شیان نوډونه یا غوږ
- د هګۍ سپینه
- 3 د شګو مایع چاسۍ
- د شونډې 1 ځمکه
- سپینه مرچ
- 1 ټن بوره
دا څنګه جوړ کړئ
- په اوبو کې د وچ لرګي غوږ فنګس د 20 دقیقو لپاره یا په نرمه سره تر هغه وخته وچ کړئ. د لرګیو غوږ د فنګس منځنۍ بوی پرې کړئ او که چیرې سخت وي. باقی پاتې کړئ په ټوټو ټوټو کې.
- د غوږ غوږو او وچو شیشلو لپاره په اوبو کې د نخلو لپاره د 20 دقیقو لپاره یا نرمه کړئ. نوډالونه وچ کړئ او په دری انچ انډیټونو کې یې پرې کړئ.
- پورته لست شوی ټول اجزاء سره ګډ کړئ او په یوه لوی کڅوړه کې ښه سره ګډ کړئ.
- د خپل ويتنامي پسرلي رولونو د بشپړولو لپاره، د لپراپ لپاره د مرحلې طريقه دا آسانه لار تعقيب کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 324 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 139 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،237 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 33 ګ |