یو کلاشینکو ګوتو سره چې د غوښې غوټکي لوټوي، دا د انګور او رنګه دواړو لپاره غوره دی. که تاسو غواړئ د رګوب ذائق بدل کړئ، د مختلفو اړتیاوو کارولو هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ / 475 ملیون ډیزون سرسری
- 1 کپ / 240 ملیارده افشا (مینځل شوی)
- 1/2 1/2 cup / 120 mL وچی نارنج رنګ (یا وچ شوی لیمو چرګ)
- 1/2 1/2 cup / 120 ملی لیتره پاڼی پاڼی (مینځل شوی)
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره تور مرچ
- 1 چرس / 15 ملی لیتره مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
- یوځای مخلوط کړئ. په ریفورجیک کې ذخیره کړئ په یو وارټ کنټینر کې. د لومړني چمتووالي وروسته تر 10 ورځو پورې ساتل کیدی شي.
- په عین وخت کې د ریبونو څخه په حتی په کوټ کې هم وخورئ.
د دې روب لپاره کارول:
- په تمرین کې بارباییو ریبز
- په چارکوال ګریل کې بارباییو ریبز
- د ګاز ګریل پر باربیکیو ریبز
- په اوون کې بارباییو ریبز
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 31 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 698 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 2 g |