د هګ د مالګې سبسیتري کاپي

د سوداګریزو میرمن ډش مخلوط سره ورته، د مالګې د ټولو بیالبیلو ډولونو لپاره د مالګې مخلوط بدل کړئ او تاسو به هیڅکله مالګه له لاسه ورکړئ.

څه ته اړتیا لرئ

• 1 Tbsp د کاین مرچ (ځمکی)
• د Tbsp لشکر پاؤر
• د Tbsp پیاز پوډر
• 1 ټیس تیوری (وچ شوی)
• 1 ټی ایسګانګ (وچ شوی)
• 1 ټیم تیم (وچ شوی)
• 1 ټاس افشا (وچ شوی چرګان)
• 1 ټیس سپوری (وچ شوی)
• 1 ټیټ ماین (ځمکی)
• 1 تور تور مرچ (تازه ځمکه)
• 1 ټیس سیج (وچه)
• 1 مربع مارجورام (وچ شوی)
• 1 ټیم لیمو (ځمکی، وچ شوی، مینځل شوی، د لیم پرانی زین)

دا څنګه جوړ کړئ

د کاین مرچ ، د لوز پوډر، پیاز پوډر، بیسیل ، اجنګوا ، تیج ، اجماع فلګونه، سپیوري، مڼۍ ، تور مرچ ، ساج ، مارجورام او د لیم چرګ شامل دي. ښه ګډ کړئ. په ګلاس کې د واټریټ کنټینر کې ځای ونیسئ او په یخ، تیاره ځای کې څلور میاشتو کې وساتئ. د سپړیو خواړو ټولو ډولونو څخه کار واخلئ.

ریکارډ شاید په اسانۍ سره ضرب شي.

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه	6
ټول ټیټ	0 g
تغذیه شوی غوښه	0 g
ناڅاپه غوښه	0 g
کولیسسترول	0 ملی ګرامه
سوډیم	52 ملی ګرام
کاربوهایډریټ	1 g
غذایی فابریکه	0 g
پروټین	0 g

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)