دا د هیمبرګر ډډ د ځمکی غوښین، کچالو او ګازو سره د آلو او ګازو سره یو ساده ترکیب سره جوړ شوی دی - دا نسخه زموږ په فورم کې خپره شوه.
دا یو خورا اسانه خواړه دی چې کولی شي یوازې یو ساعت لږ خواړه وخوړل شي. د سلاد سره د ډوډۍ خدمت وکړئ یا د وریجو یا د کڅوړو په ډنډ ځای ځای ونیسوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه لیان
- ځمکی غوښه
- 1 منځنی پیاز (کټی)
- دوه پیالو کچالو (ډیری شوی، یا سپینې کوچني کچالو)
- 1 لوی ګاز (کمه شوې ټوټه)
- 3 غوښي د غوښینو غوټی (غوره تر لږ سوډیم یا ناڅاپي)
- د 1/4 غوړ وړه (د وړوکي سړو اوبو څخه منحل شوي)
- د کوسیر مالګه د خوند لپاره
- تازه ځمکه د تور مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د غنمو غوښه او پیاز.
- کچالو، ګازو، اوبه او ورور شامل کړئ. تر څو پورې داوطلبۍ
- د ډوډۍ او اوبو مخلوط په ډنډ کې وخورئ او تر هغه وخته چې ګرمه یې ککړئ.
- د اړتیا په صورت کې خوند او خوندور مالګې او مرچ شامل کړئ.
- د سلاد سره یوځای خدمت وکړئ یا د چای یا کفارو په واسطه د غوږ مخلوط.
نور ډیزاینونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 456 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 107 ملی ګرامه |
| سوډیم | 561 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 39 g |