د فرانک غوښین غوټی لاسګنا د ځمکی غوښی او سایج سره جوړ شوی دی، د لسانګنا نوډلز او د روميانو د چټک سره. پنی، چرګ او غوښه د پخلی شوو نوډونو سره مخلوط شوي.
که تاسو متوسطه لیزاین غوره کړئ، د غوښې او ساس مخلوط او مخلوط سره د نوډلس او پنیر سره ګډ کړئ. د پرتې لیزاګ لارښوونې لپاره د ماهرینو تجهیزات وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (10 آون) د پراخه لسانګ نډیلونه (کوچنۍ ټوټې ټوټې شوې)
- 1 پونډه لیان ځمکه ګرده (یا چک)
- 1 پونډه خواږه
- ایټالوی ساسیج
- 1/2 کپ کنده پیاز
- 3 لله لرګین (کچی)
- 12 منس موززاریلا پنیر (ټوپک)
- 12 آئون ریکوټا (یا پنتاج)
- 1 (28 منډې) کولی شي سپتیټيټي چټک وي
- یو چاسون
- خنډ
- 1/2 غوږو مرچ
- 1 1/2 ټوټې چرګانو وچې بڼۍ وچې شوې
دا څنګه جوړ کړئ
- کک لاسګنا پاستا نوډل د داوطلبۍ د لارښوونو مطابق، د داوطلبۍ تر وخته پورې؛ ښه وچ کړئ.
- په چټکۍ سره د سست سوري کرکري قطب غاړې او غاړې تاو کړئ.
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې لوی مهارت د ځمکی غوښه او سایج په پین کې ککړ کړئ او ګلابي نه تر هغه وخته چې پخپله تغذیه وکړئ، پخلی وکړئ. پیاز او لیزن اضافه کړئ او د 2 دقیقو اوږد مهاله پخلی کړئ. ښه وچ کړئ.
- د سپینې غوښې مخلوط د چمتو سست ککر لپاره انتقال کړئ. د کښ شوي شوي لاسګنا نوډس او پاتې پاتې برخې شامل کړئ. په ښه ډول سره ګډولو لپاره پیل کړئ.
- پوښ، د 4 نه تر 5 ساعتو لپاره د LOW پخلی وکړئ.
د ماهر ټکي
- پرتګال Lasagna: په بدیل ډول، په کڅوړه کې، د چټۍ، تیزل، مرچ او اجماع سره د غوړ غوښې مخلوط مخلوط کړئ. په غوړ شوي سست ککر کې د غوښې مخلوط یو برخه برخه واخلئ. پورته د نوڈلونو دریمه برخه، بیا وروسته ریکوتا، بیا موززاریلا پنیس . دوه نور طبقه تکرار کړئ، د پنیر سره پای ته ورسیږئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1056 |
| ټول ټیټ | 47 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 20 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 22 ګ |
| کولیسسترول | 164 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،709 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 84 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 72 ګ |