که تاسو د شکر پاک ژوندانه ژوند ته نوي یاست، نو د ډیسټونو خوړلو ممکن هغه څه نه وي چې تاسو فکر کوئ تاسو اوس هم خوند اخلی - مګر تاسو کولی شئ! د یو پیاوړی شکر پاکه ژوندانه ژوند کول د دې معنی نلري چې د ټولو درملونو څخه محروم شي. چال دا هغه کور کې جوړوي چېرې چې تاسو یې د خوښې مقدار کنترولولی شئ.
ميوې د ريبي يوه ښه سرچينه ده، او د طبيعي طريقو څخه عبارت دي چې يو نسخه ښه کړي. مګر موږ د ځینو لپاره، حتی میوه لرونکي میوه کولی شي موږ سره د شلو سنجونو جوړولو په لټه کې وي . د شکر پاکو وسیلو سره په ورځ کې مصرف شوي میوه محدوده کیږي او همداسې هم کیږي چې تاسو د مریخ په څیر څومره څومره کولی شئ.
دا ترکیب د دواړو نړۍوالو خوشحاله منځنی دی. دا لاهم د کیلې ذائقه لري مګر د خوږ، میوه میوه ډیری برخه نه لري چې د کاربونو زیاتوالی او د لوړ ګیټ په واسطه ګنډل کیږي. د میډیا ذائقه پرته له دې چې د خوږ زیاتولو پرته د کیلا خوندیتوب ته وده ورکړي اضافه کیږي. د ویللا کریمم مایع سټیویا یو ښه اجزاو دی چې په لاس کې هم لري - دا د بې کایټس لپاره غوره دی لکه دا یو. حتی تر ټولو ښه، په سویډن کې هیڅ وروسته وروسته نه شته، کوم چې په دې ترکیب کې کارول شوی. ( ټیک : تاسو کولی شئ د Iherb.com ډیر ډیری خوږ ډوله نوعونه ومومئ او د رعایت کوډ YAJ035 په کارولو سره ستاسو په امان کې خوندي کړئ.)
که تاسو په ساده توګه د سټیفیا پروا نه کوئ، د کنفینر د ژغورونکي خوږوونکي هڅه وکړئ کوم چې د کپ-کان-کنډک بدیل دی چې د ایرتریتول پکې شامل وي. دا د سټویه او حتی شکر څخه ډیر لږ خوږ دی، مګر ستاسو د خوند غوړ ممکن دا غوره کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 چاسن جیلینټ
- د چرګانو اوبه
- 1/4 کپ ماسشید کیانا
- دوه کپ
- ریکوشتا پنیر
- د چاچون کیلاون استخراج
- د 1 څخه 2 ټپونو وینیلا مايع سټیویا
- د پنچګ مالګې
- 1 کپ
- د درنو تودوخې کریم
- اختیاري: د کټیو غوټۍ د پوښلو په حال کې
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو کوچني ساینس کې، اوبه اضافه کړئ او په جالیتن کې یې وویشئ. د جالیت له مینځه وړل تر هغه وخته پورې ټیټه او ټیټ ټیټ وي. ښه کولو ته اجازه ورکړئ.
- کیکا، ریکوتا، استخراج، سټیوه یا د شکر پاک خوږه انتخاب انتخاب کړئ چې د 1/2 1/2 کپ شین او مالګه د مایکر سره مخلوط لري. تر هغه وخته چې په اسانۍ سره لوړ وي خپل ترجیحات ته خوږه وخورئ
- د ویست ضمیمې ته د خپل موقف مخلوط د پوپل بدل کړئ. ورو ورو په کریم او پوړ کې اچول تر هغه چې ساختمان ډک شي.
- ورو ورو په وړیا جیلینټ کې اضافه کړئ او د یو دقيقو لپاره یې د پوستکي ته دوام ورکړئ.
- د شیشونو خدمت کولو لپاره پائپ یا چمچ.
- لږترلږه یو ساعت پاک کړئ، بیا خدمت وکړئ. د اختیاري کڅوړو غوږونو سره او یا هم د پکنانو یا شکر پاک وړ چاکلیټ چپسونو سره که وغواړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 125 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 26 ملی ګرامه |
| سوډیم | 102 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 8 g |