د نینسی پوډ او ګوبان

د بور او قابله ګانو آسانه او خوږه ده. نینسي د یاغیانو د غوټۍ د رست یا د وینډو چاپس کاروي.

د نینسیان څخه: "دا ترکیب زما د کورنۍ له لارې سپارل شوی. زما تر ټولو ښه اټکل دا دی چې دا د ډنمارک ډوډۍ ده ځکه چې زه په دې هیواد کې یوازې دوهم نسل یم."

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د انارو فصل د مالګې، مرچ، او لشکر پاؤر سره.
  2. په لوی، ژور سکیلټ یا د هالنډ تڼۍ په منځنۍ تودوخې تودوخه، خړور غوښه په غوړ کې اچوي، ټولو خواو ته نخښه کیږي. دا د دې لپاره مهم دی چې د قابلو رنګ به د سور د کارملیک کولو څخه خپل رنګ او ذائق ترلاسه کړي.
  3. وروسته له دې چې د انارو پوټکۍ په ټولو خواوو کې په کافی اندازه نصواري وي، د شنه ګابین اصلي برخه او په اتو پیښو کې یې پریښودله.
  4. د ټیټې کچې سره منځنۍ ټیټه تودوخه. گوبګی ور کړئ او یو ساعت لپاره لږ مالګه، پوښ، او ډک کړئ.
  1. ساکرۍ ته ادامه ورکړئ، په ډیر وخت سره تناسب، تر هغه پورې چې سور د جلا کولو او ګوتو په مینځ کې راوباسي او په بشپړه توګه ویجاړ شوی.
  2. د ډوډۍ او د کور اپارتمان سره خدمت وکړئ.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د مصرف شویو پیسو سره د آسانه ګنډلو پوستکي پوستونه

د کریک پوټ پور پور چټک

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 489
ټول ټیټ 28 g
تغذیه شوی غوښه 8 g
ناڅاپه غوښه 12 g
کولیسسترول 134 ملی ګرامه
سوډیم 539 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 12 g
غذایی فابریکه 5 g
پروټین 46 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)