دا منی د خاکی کوچيانو څخه راوبلل ترټولو لویه لار ده چې د لیفور شوي ټوکر شوي کاک کندز کاروي، او دوی د یو ځانګړي ګوند لپاره یو زړه نازک نیک جوړوي. کوچيانو ته د ډوډۍ او راښکلو لپاره د نرم او مساللې چټک سره خدمت کول. د بارباییو سایټ به غوره انتخاب وي، او تاسو کولی شي د سوریرچا سایس یا ګرم چاسیک سره یو ځای کښته کړي. یا د ساده کیچ اپ یا مسالیل سالسا لپاره لاړ شئ.
د ګردې غاښونې یا وینټن ویرر دا منی کوچيان چمتو کوي خورا چمتو اسانه کړي، او دوی یوازې په 15 دقیقو کې د منی مفکین کڅوړو کې پکښي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 24 ګردي غاښونو پوښل
- 1/1/1/1 غوټی کټ شوی د خوګ پوډر (تندلونه وګورئ)
- 1/2 / د پیسو ټوټه کادرد پنیس یا د کیدد جیک مرکب
- 4 شنه پیاز، کم شوي کښت شوي
- 4 لوی هګۍ
- 2/3 د رڼا کریم کریم یا نیمایي برخه
- 1/2 د چایانو نمک
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب ته 400 F (200 C / ګاز 6).
- د نسټ پیکیک سپری سره 24 فټ مینی مفین ټن سپری کړئ.
- د مفین پیالونه د ګرد وینټینګ یا کښل شوي کڅوړې سره لیږئ. ما د انبشاف څخه کار اخست ترڅو د ټانونو په مینځ کې مرسته وکړم. د خالی برتن کنډول یا ستاسو ګوتې کارول کیدی شي. یوازې د پام وړ وساتئ چې دوی د ګوتو سره وخورئ.
- د هرې پیالې په اړه د پوزې د ټوټه کڅوړې په اړه پوټکی ونیسئ، بیا د پنیر یو څو شیان او د شنه پیاز پیاوړتیا.
- په منځنی کڅوړه کې، هګۍ د نیم نیمايي یا سپک کریم، مالګه او مرچ سره ګډ کړئ. هغه وخت چې مخلوط مناسب او ښه مخلوط وي.
- په هر پیالو کې د 2 نه تر 2 1/2 1/2 ټپونو کې وساتئ (مخلوط به یو څه زیاتې شي چې دوی پکښي).
- د 14 څخه تر 15 دقیقو پورې کیږدئ، تر هغه پورې چې کنډرې زردال خړې وي او ډک شوي وي.
- د کوچنیو کڅوړو کیټچپ یا د سرراچا او کیټپپ مخلوط، باربیکیو ساس، یو خوندور خوږ او غوړ ساس، یا بل غوره خوار ځواک سره خدمت وکړئ. زما په اند یو هګۍ د فوګ وین چاس به یو ښه غوره انتخاب وي.
د 24 اپوزیسیون پوښتنو سره مرسته کوي.
د ماهر ټکي
- پداسې حال کې چې د خنزیر کښت یو خوند او حیرانتیا دی چې د کوچيانو لپاره ډک وي، تاسو کولی شئ د ډیزاین هام یا بیکن څخه د ټوټه شوي پنیر او شنه پیاز سره کار واخلئ. د سپلاشي سایج به هم ښه وي.
- د غوا د اوږو د کښت لپاره، موسم د مالګې او مرچ سره او یا د موسمي مخلوط او روسټ سره، فیصله لوري، په 350 F تیو کې د یو ساعت فی ساعت لپاره. او یا په لږ سست ککر کې یې د 8 څخه تر 10 ساعتو پورې یا د پونډو شاوخوا 2 ساعتو لپاره ککړ کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 612 |
| ټول ټیټ | 28 g |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 285 ملی ګرامه |
| سوډیم | 207 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 85 g |