یو ځل چې تاسو وګورئ چې دا د مکسیک موسمي مخلوط څومره مهم وي، تاسو به هر کله چې تاسو یوچپ ته یوځل وغواړئ نسخه دوه یا دری ځله وغواړئ. دا د ټاکونو لپاره یا د چرګانو لپاره د چرګانو د چرګانو لپاره د سپک کولو لپاره یوه ښه غوښه ده. دا سټیټونو کې خورا زیات اضافه شوی دی، د خنزیر په غوړ کې مینځل کیږي، یا حتی حتی د سلاد لباس یا ډپس کې مخلوط شوي. د دې څو موخې موخې وچکالۍ ته هڅه وکړئ ترڅو د مکسیکن خوندیتوب د هرڅه په اړه اضافه کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 پیال وچی اوسیګون
- 3 تڼۍ وچې شوې پخې شوې
- د تیپسو 2 ځمکی
- cumin
- د تیپسو 2 لیزن پوډر
- د تیپون پیاز پوډر
- د چرګانو نمک 1
- د چټک پوټکی
- لبنان
- د چټکیو یو پوټکی غنمو
دا څنګه جوړ کړئ
- د اجزاو سره یو ځای سره یوځای سره یوځای کړئ او په یخنی، تیاره ځای لکه المارۍ کې د وایرټ کنټینر کې ذخیره کړئ.
- د اړتیا په توګه کارول
ستاسو د څو موخو لپاره د مکسیکین سپیل مخلوط څنګه کارول کیږي
دا په حقیقت کې یو ډیر متلسم فصل دی. د ټاکونو لپاره ستاسو د ځمکو غوټی د زیاتوالی برسیره:
- په پښو شوي کچالو ، چټکو خواږو کچالو، یا د ریست شویو سبزیانو په واسطه وویشئ. (کله چې وریجي د تشناب څخه بهر راشي نو د فصل فصل اضافه کړئ ترڅو د موسمې خړوبولو مخه ونیسي.)
- د مخلوط 1 یا 2 ټوټې ټوټې د نرمه مکھن په لرګو کې راټول کړئ . په هرډول سپیري ډوډۍ باندې کار واخلئ چې تاسو به د پوټکي په څیر اضافه کړئ، سبزيجات، سبزیان شوي پخې، او داسې نور.
- د دې مخلوط لږ څه په ځینو ماشیدو ایوکودا کې. که اړتیا وي، د چونې جوس او نور مالګه زیات کړئ، اوامام! بیارغونه ګاکامامول .
- د بور بورډ ډوډۍ کولو، چپ چپ، یا کمزورۍ د تیغون سره یا هم د موسم کولو مساوي کړئ.
- یو کڅوړی کریمي سوپونه لکه د رومي ټایټیک بسکس ، د قامونو کریم، او نور.
- په پاپ کارور کې په آزاده توګه سپک کړئ.
- د سوري کریم یا ساکر سره مخلوط کړئ ترڅو د فوري کریمي د راټولولو یا چټک کولو لپاره یې سمبال کړئ.
- د میونیز پر اساس سلاد لکه د هګۍ، توانا، یا د پاستا ترکارۍ لږه برخه واخلئ.
- د دې موسمي مکس سره یو څه د خپل غوښین غوښین غوږ یا سست ککر انتریزه وغورځوئ.
- د ګړندیدلي / ریست شوي خوړو یا چرګ لپاره یا د تیلو سره مخلوط کړئ او غوښه د پخولو څخه مخکې په مخلوط کې وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 41 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 6 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 1 g |