د مڼو مکانات لکه د عیش و آرام په څیر مګر په حقیقت کې د جوړولو لپاره خورا اسانه دي او کارول کیږي چې دا یوه ورځنۍ دنده بولي. دا په سمه توګه د میوو او یا د سبزيجاتو سبزيجاتو څخه د فوري چټک لپاره غوړ کړئ.
د هګۍ مکھن د ښکیلو اړخونو کرایه کیدی شي یا د اونۍ په شپه کې د ډوډۍ ډکولو لپاره اسانه لار ده. دا د تازه بوټو د ساتلو لپاره خورا ښه لاره ده، په ځانګړې توګه د هغو په څیر چې د روسيمريري په وخت کې وچېږي، کله چې وچ شوي وي د دوی جوړښت یا ذائق له لاسه ورکړي. پورسلي، کیليټرو (حوز)، چوې، تورینګ او سرک هم د بوټو بستر لپاره ښه کاندیدان دي.
میوه مکھن په مایع او نورو سمندري ډبرو کې، او تقریبا په هر یو بوخت شوي سبزیج کې خورا ښه دی . د وړو کوچنیو بوټو څخه کار واخلئ چې په ریستورینډ کې یې غوښتنه وکړئ که چیرې د ځانګړو پیاوړتیاو بوټو بوټو سره کار وکړي لکه سیسټم او ریسیري؛ د هغه مقدار سره ډیر لږ تعجب لرئ چې تاسو پکې شامل وي کله چې بوټي د اريزمي په څیر نرمه وي.
د هګۍ مکھن به په ریفورمینر کې د دوو میاشتو لپاره وساتل شي، او په وړیا توګه په شپږو میاشتو کې.
د هګ مکھن په کارولو سره
دلته د بوب مکھن کارولو لپاره څو وړاندیزونه دي.
- په اکاو شویو یا خوړو شویو سبزیجونو کې اجماع سره د نیبو زین مکھن کارول.
- مکھن چټک پوټکي ډیر ښه دي.
- د ډبرو بوټی ټیټی راکټ کړئ د ډوډۍ په ډوډۍ کې هر ځای کې خدمت وکړئ. ګرینش د یو ډول تازه بوټو سره یو شان بوټي چې دا په مکھن کې شتون لري که شتون ولري.
- د هګۍ بڼی وخورئ او د سمندري غذا څخه پخیستل او مخکې له دې چې د خدمت کولو دمخه یې د سمندري غلو په مینځ کې راوبلئ.
- ورغلي د هګۍ د کڅوړو په واسطه د بوټو بوی ککړ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 کپ (110 ګرامه) مکھن
- 1 - 3 ټپونو (5 - 15 میلیونه) جریبونه (تازه، نرمه کڅوړه)
دا څنګه جوړ کړئ
- مکھن د خونې د حرارت درجه پریږدئ ترڅو چې نرمه نشي.
- تازه توبونه وباسئ او د نیبو زیږون یې وخورئ.
- نرمه مکړه په کڅوړه کې واچوه. د ځنګل څخه کار اخستل، دا د بوټو او لیمو زین سره په ګډه په ګډه سره یوځای شی. که تاسو د ناڅاپي مکھن سره پیل کړی ، تاسو کولی شئ د خوند لپاره مالګې اضافه کړئ) د مالګې محدود محدود خوراکونه کېدای شي د میوب مکھن مکان ومومي د مالګې په بشپړه توګه د خاورې پریښودلو لپاره.
- د بوب بستر په یوه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. دا په یوه لوج کې د کاغذ په لیکلو سره بڼه کړئ. د بوټو مکھن تسکره کړئ او د 2 میاشتو لپاره یی وخورئ.
- که د یوې میاشتې یا دوو څخه زیات اوږدې مودې لپاره ذخیره کول، موم یا ټوکر کاغذ کاغذ لرونکې بوټي مکبر په وړیا کڅوړه کې وساتئ او تر شپږو میاشتو پورې یې وخورئ. د هګۍ مکھن به لاهم د هغې لپاره خوړل خوندي وي، مګر کیفیت به په پام کې ونیسي.
- مخکې له دې چې تاسو د هغې کارولو اراده وکړئ 24 ساعته فرجین ته منجمد شوي بوب مکھن لیږد کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 34 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |