مینه مینه بریتانیا مګر نفرت لري چې څومره وخت نیسي؟ بیا وروسته دا مائکرووی پیانوټ د برتانوي لارښوونې لپاره ستاسو لپاره دی! د 10 دقیقو څخه لږ وخت کې ستاسو د میټان بریټلی په بشپړ ډول په مایکرویو کې پخي شوي. دا چټکه او اسانه ده، او زه شرط کوم چې تاسو به د دودیز ډوله د انګورو د بټریټ څخه توپیر ونه پیژنئ. د نورو مغز لرونکو سره هم هڅه وکړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیټ شوی مالګه
- یو بوره ګل شوی
- 1/2 د پیسو د رڼا شربت
- 1/2 ټوټه. مالګه
- 1 ټیټ. د خونې د حرارت درجه
- 1 ټیټ. وینیلا استخراج
- 1 ټیټ. خوګ جوش
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د بیکډ پاڼه، د ایلومینیم ورق سره د استقرار کولو او د ورق پاڅون کول په بشپړه توګه د غیرسټیک ډک سپری سره .
2. په یوه لوی مایکروویو کې خوندي کڅوړه، د غوڼی، شکر، د جوار شربت او مالګه سره ګډ کړئ. د دې لپاره چې د جوار شربه شکري راوباسي دا به د شګو رګ په څیر یوځای شي.
.3 د میترویو کڅوړه د څلورو دقیقو لپاره لوړ ځواک لري. د شکری مخلوط باید پورته شی او مغز لرونکی باید د لږ تیښتی تودوخی په لټه کی پیل شی.
د څلورو دقیقو وروسته، دا په مایکروویو کې په احتياط سره لیرې کړئ او په سپټول سره په ښه ډول سره ډک کړئ.
4. میکرووی دا د لوړ څلور برقی لپاره د څلورو دقیقو لپاره. په دې وخت کې مغز مغزباندې او د شکر شربت یو تور تور رنګ دی. اوس مکه او ونیلا اضافه اضافه کړئ او ګډونه یې تر هغه وخته پورې چې په ګډه یې ګډ کړل.
5- مايکرووی د کڅوړو لپاره يوه دقيقې لپاره، بيا د بکس سوډا زيات کړئ. لکه څنګه چې تاسو په دې کې ډک کړئ، کینډی به ډیر جغرافیه او ناپاکی ترلاسه کړي. کله چې ټول کینډی فامسي جوړښت ولري نو د قانع کولو لپاره وساتۍ، بیا بیا کینډی په یوه پتلی پرت کې د تیار شوي پکی پاڼې ته واچوئ.
6. د څو دقيقو لپاره کینډۍ مینځل وکړئ، نو ښه لاسونه لاسونه وکتل شي په احتیاط سره ټوټې کړئ او پوټکی وباسئ. تاسی ګیټی تاسو کینسی ترلاسه کوی، ډیر "بریټلی" دا به وی، نو په چټکه او کار سره کار وکړی، ځکه دا به تودوخه وی.
7. راځئ د پوټکي برخی په بشپړه توګه د کوټې په درجه کې ښه کړئ. کله چې دا خورا سخت او ستونزمن وي، نو په کوچنیو ټوټو کې یې د خدمت لپاره مات کړئ. د انټرنټ بټریټ په یو وارټریټ کنټینر یا کڅوړه کې د کوټې په درجه کې تر دوو اونیو پورې. په سخت تودوخې کې، دا به څو ورځې وروسته نرم او چپچینې وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 61 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 75 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |