د خام خواړه د سوپ تیاری د کريډي کاسی د شيدو بیس سره پیل کیږي او د ذایعي غوړونو "سوزین کریم" سوپ لپاره د ذایه لرونکي مشرانو اضافه کوي. تاسو کولی شئ یو ګرم تالی او یا د قافو جوړونکي په واسطه یو څه تودوخه کړئ ترڅو د تودوخې خام خواړه سوپ څخه خوند واخلئ.
که تاسو د خونو سوپ خوښ کړئ نو تاسو به د خام خوراکي نسخه خوند واخلئ! ما په منظم ډول د کرینمي مرغومي په دې ترکیب کې کارولې، مګر د پوروبلوس یا ساده تشناب مشران به هم ښه کار وکړي. اجزاو ټول ساده او پیژندل شوي دي، دا د ستوري غټو خوړلو لپاره نوي ستوري د ستارټیک لارښود جوړول.
دا هم وګورئ: د کاسو شیدې څنګه جوړول
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 کیلو ګرامه شیدو شیدو
- 1/2 پیاز
- 1 کلو لوسن
- د پیالو غوړ
- دوه میړه
- نما شووی (یا
- د برګ مايع امينوس )
- 1 tbsp. د لیمو شربت
- د خوند خوندیتوب (د سمندر مالګه)
- ګرینش: د خټکو وچه شوي پوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
په مخلوط او خواړو پروسس کښی ټول اجزاء پروسس کړئ تر څو چې مخلوط او کرمي وي، یا تر هغه چې وغواړئ دوام ومومي. د ډیری ډک شویو غوړو سره.
همدا و! دا د خام خواړو خواړه د مرمر سوپ جوړولو لپاره خورا اسانه دی! خوند واخلئ!
د خام خواړو په څیر؟ دلته د خام څاګانو یو څو ترکیبونه هڅه کوي:
- د غذایی ډیری ډیری خوراکی توکی
- د لسو غوره اسانه خام خوراکی توکی
- د رین ویګ کاربو پوډر ترکیب
- د 7 خام څاګانو سلادونه
- د لیم ډوډۍ کولو سره د خام ویګاک ککبر سلاد
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 194 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 570 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 7 g |