دا د ځنګل پوټکي د ټوکر شوي ډوډۍ لپاره غوره بیس جوړوي لکه د شګو یا لیوبر نیوبرګ ، چرګ لا پاچا ، سپک شوي هګۍ ، یا سمندري ګیټینټینټ .
دا یو ښه، بنسټیز لارښود دی چې تاسو به بیا یو ځل بیا جوړ کړئ.
هم وګوره
څنګه د غوړ شویو بڼونو کرکیله، کرورون، یا تیښتي کرکیله جوړ کړئ
څه ته اړتیا لرئ
- 6 سایټونه ښه کیفیت لرونکي شوي سپینې ډوډۍ *
- دوه چټکی مکھن، پخه شوي
- مالګه او تازه ځمکه تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- بروډر (حرارت F 500 یا لوړ) او د لوړ حرارت ریکارډ څخه د ګرمۍ د تودوخې سرچینې څخه د 6 انچو په اندازه وټاکئ.
- د ډوډۍ په لوی پاڼه کې ترتیب کړئ.
- د خړوبی مکرو سره د ډوډۍ د هرې برخې پورته برش کړئ، بیا د سلګونو مالګې سره د مالګې او تازه ځمکې تور مرچ سره وویشئ.
- بوره د پوستکي خوا په شاوخوا کې، یا د سرو زرو نخاعو لپاره شاوخوا 1 1/2 دقیقې لپاره. فلپ او بل لور یې د نږدې 1 1/2 دقیقو لپاره.
- کله چې سلیزونه په سمه توګه کافي وي، د کرسټونو مخه ونیسئ او هر یو دوه مثلث ته وځپئ. په عین حال کې، تاسو کولی شي د ځنګلونو په دوو مستطیلونو کې پرې کړئ یا لوی لوی چوکۍ پریږدئ.
- د چرګ د چرګ لپاره د یوې اډې په توګه خدمت وکړئ، ټوکر شوي هګۍ، د نويبرګ لوبو، یا نور تخلا شوي ډوډۍ.
د ماهر ټکي
* د فطرت مالکیت بستر "یا" د Pepperidge فارم فارمhouse سپینه وری غوږ نیسي "دواړه دواړه غوره انتخابونه دي، یا ستاسو د خوښې بشپړ انداز ډوډۍ ډوډۍ کاروي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د غاښونو د استعمال لپاره 12 لارې
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 86 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 15 ملی ګرامه |
| سوډیم | 146 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |