د غوړیو پوخ ته پالن جوړول او نه پوهيږئ چې څه ډول اضافه شي؟ دا په ښه ډول د 3/4 - 1 پونډ د تور ټینلوینین سره چې د کیوبونو کښت شوي وي سره ځي. د څښلو له مینځه وړلو وروسته تاسو کولی شی د 1/4 - 1/2 غوړ د غوړ د تیلو غنمو سره ډک کړئ.
د چيني چينايي ډکيز انډيز
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د غوږو کښت شوي (یا نرم نرم شکر)
- 1 1/2 پاڼي
- د سویا سوټ
- 1 چینايي چینایي وریجی (یا وچ خیریه)
- 1/2
- اسکالین (لوټ شوي، وچول شوي او د انچ انډول اوږدوالی)
- د غنمو 1 کڅوړه
دا څنګه جوړ کړئ
انار د 1 څخه تر 1 1/2 انچ کیوب کې وخورئ. د اچار اجزاء اضافه کړئ، وروستی کانتینګ شامل کړئ. د تنفس څخه 15 دقیقې مخکې د مرغوب ضد مرغان وویشئ.
Beef Marinade
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 25 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،415 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |