غوټین، نټیمګ او خواږه نارنج مرمیډی د کرینبری مفینانو لپاره د حیرانتیا سیوري مزاید کړئ. که تاسو غواړئ چې دا مفینین راتلونکي سطح ته واچوئ، موږ د ځینې اضافي جوړښت لپاره کټ شوي پنکونه یا غوښنې زیاتولو سپارښتنه کوو. د نارنج ذائق ته وده ورکول، د وچو اجزاوو ته د تازه، نرمه نارنج نارنج زین ځینې ټیسونونه اضافه کړئ.
دا مفینونه جوړ کړئ او د رخصتي میلمنو لپاره یې وړیا کړئ. یا د دوی د ډوډۍ خوندیتوب اضافي اضافې لپاره د ورځني خونې په توګه جوړ کړئ. هر هغه دلیل چې تاسو یې پرې کولو پریکړه کوله، موږ ډیره سپارښتنه کوو چې دوی د منظم مکھن یا نارنج مکھن سره لږ ګرمه کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 کپ
- ټول هدف لرونکي اوړه (10 منډې)
- 1/4 کپ شکری
- 1/4 د سپک سپوږمۍ شوره شکر (په کلک ډول سره ډک شوی)
- 2 1/2 ټپونو د پکاو کڅوړه
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 1/2 د چایون میز میز
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1/4 خواږو نټیم
- اختیاري: السلیک وټاکئ
- 1 کپ
- تشناب
- 1/2 کپ نارنج مرمر
- 1/3 کپ مکھن (ژور او ښخ شوی)
- 1 لوی هګۍ
- یو دال کریبیریا (تازه، په کلکه سره کنده شوی)
- 1/2 د غوټیو غوښین (یا پنجش، کټی)
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب ته 400 F (200 C / ګاز 6). د مفین ټن مینځ ته کړئ یا د بکس کولو سپرے سره سپری کړئ، یا پیالونه د کاغذ لینرونو سره ولیکئ. ستاسو د مفین پیالو اندازې پورې اړه لري، دا ترکیب به 12 څخه 15 مفینین جوړ کړي.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د اوړو، وړو بڼو او نسوور شکر، پوسته کڅوړه، سوډا، مالګه، ټوټیم، نټیمګ، او ټولیکس سره ګډ کړئ. د وچو موادو په سمه توګه سره مخلوط کړئ.
- په یو بل کڅوړه کې، د مرمۍ سره غوړ، وریزه مڼه، او هګۍ تر هغه ځایه چې سمه مخلوط شوې وي.
- وچې مخلوط وچ وچ مخلوط ته وویشئ او تر هغه وخته چې تغذیه شوي وي نو بیا یې ډک کړئ. په کټري کرینګریز او غوښین کڅوړو کې پوښ کړئ.
- بټری د مفین تیار شوي کپونو کې چټک کړئ، په دوی کې د دوو څخه تر دریم پورې درې برخې برخه ډکه کړئ. که وغواړي، د هر ډول مفکورو په اړه د سنتامین-شکر مخلوط 1/4 چسپنیک چپه کړئ.
- مفینونه د شاوخوا 20 دقیقو لپاره ونیسئ، یا تر هغه پورې چې د غاړې په مینځ کې یو ټیتپیک داخل شوی وي پاک وي.
- د 5 دقیقو لپاره په پین کې ډک کړئ، بیا په یو ریکارډ کې وخورئ ترڅو په بشپړه توګه سړه شي.
د ذخیره کولو لارښوونې
د مفینونو د کنټرول لپاره، دوی په یو فلیټ خټکۍ یا د بیکار پین په ځای کړئ او په فریزر کې یې د یوې ساعت لپاره یا یا هم سخته کړئ. د فریزر بوجی ته انتقال کړئ، د بکسونو څخه څومره ممکنه هوا پاک کړئ. د نوم او نیټې سره یې لیبل کړئ او د 3 میاشتو لپاره یې وړاندی کړئ.
د بیا راټولو لپاره، په فټ کې 325 F (165 C / ګاز 3) کې د مفینونو ټوټې او د 10 څخه تر 12 دقیقو لپاره، او یا تودوخه پورې.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د پنجشانو سره د کرینبیری نارنګ مفینین
د نارنګ آیینګ سره د کرینبرین نارنج بډ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 229 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 73 ملی ګرامه |
| سوډیم | 515 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |