سټیټ بییر د دې تیاره شوي لندن لندن ډیری ریښې تاییدوي. تاسو به د شتمنۍ، پیاوړې ګورو څخه خوند واخلئ کوم چې پیاز ، لشین ، تیغ ، او د بیکن نښه یې.
د لندن برویل لپاره بې ځایه شوي د غوښینو غوښينو چاک جال سره دا الرښود هڅه وکړئ. دا ښه دی.
د ماسشیدالو آلو ، ورغیانو، پوستکي نوډلو، یا د ډوډۍ د ډوډۍ لپاره د وريجو سره خدمت وکړئ.
یادونه: ګورډی شتمن دی مګر پتلی - نور د یو یو جوز په شان . که چیرې تاسو دا ګرمۍ غوره کړئ، تاسو کولی شئ د کڅوړې له لارې کم کړئ یا په یو ګلان کې د اوبو سره مخلوط کړئ، تر هغه وخته چې ګرمه شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه
- د لندن ډیری (لږترلږه 1 انچ موټی کم کړئ، کیدای شي د بې وزلو غوښینو غوړ ځای په ځای کړئ)
- 1/2 د چاسکو کاشیر
- مالګه
- د چرګانو تور تور مرچ (تازه ځمکه)
- د چټکو غوړ کڅوړه
- د چای 1/4 خواږه وچې تیمم
- 1/4 پټه شوی بیک بیک (د 6/4/4 انچ ټوټو کڅوړه)
- یو لوی تویه لرونکی لہسن (په لمړی توګه په شپږو قطارونو کی مینځل کیږی)
- 1 لوی پیاز (د مینځلو 1/4 انچ موټرو)
- 1 بڼ پاڼه
- 1 cup stout beer (یا تیاره الی، په کوټه کې د حرارت درجه)
- یو چاسون
- شات
- 2 پاڼي سورې - د شرابو سرې
- 1 ټوپون
- د ورزشیشیر ساس
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت توره 275 ف.
- ټیم لندن د کنډک په شاوخوا کې د هر چربی او غذایی ډک وی. په دواړو خواوو کې د نیم مالګې او مرچ سره غوښه وویشئ. غوښه د غوټکي په مینځ کې وخورئ او د غوټکي شات په غوښه کې ځای کړئ.
- په بکس باندی د تییم ویش او په کلک ډول د بیکین ټوټو ته فشار ورکړئ. د تیز چاقو په واسطه، په غوټۍ کې 6 ګایټونه په مساوي ډول سره مینځ ته شوي. د بیکن 1 ټوټه او د غوښې 1 ټوټه د غوښې په هر ګوتو کې وغورځوئ.
- د لندن ډبرې په دواړو خواوو کې په روښانه ډول د ډیری هالنډي ډیری هالینډي تڼیو غوړ یا د تشناب تسلط کې ښکته کړئ. د غوږ په سر باندې پیاز غوړونه ترتیب کړئ.
- د پاڼی پاڼی، د سټی بڼی، شات، د سور شراب سوریک، او د کنکشیشیر ساس، د جمع کولو سره مخ. پیازونه د پیاوړو پورتنیو غاړو څخه پورته کړئ. د پاتې مالګې او مرچ سره ویش. د لوښي په پورته برخه کې د درنې دندې یو پرت ځای پر ځای کړئ، او په کلک ډول سره د لندبل سره پوښ کړئ.
- 3 ساعته پرته له چوپتیا پرته. کله چې سرته ورسیږي، د تیو څخه لیرې کړئ او لږترلږه 15 دقیقې پرېږدئ. د ګوتو په خدمت کولو کې د غنمو او ځای په مقابل کې د سلنو قطع کړئ. د پین د جوړو نیمې برخې پوښئ. په میز کې په ژور کشتۍ کې د پاتې پاتي جوسونو څخه تېر کړئ.
- د ماسشیدالو آلو، ورغیو، پوستکي پوستکي، یا وريجو سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 460 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 133 ملی ګرام |
| سوډیم | 369 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 44 ګ |