دا خورا ساده ساده لہسن د سویا ګاززا ریویټ واقعی د ګرم شوي جوار طبیعي خوږه راوړي. که تاسو غواړئ، تاسو د اضافي اضافي کک لپاره د تودوخې آسیا مرچ ځینې اضافه اضافه کولی شئ. دا روښانه ډیزاین هم په نورو وړو سبزیجاتو باندې ډیر ښه دی.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیټ سویا سایټ
- 1/4 کپ جوړ شوی
- د وريجو انګورو
- 2 لابین لشین، خام او مینځل شوي
- 1 ټوپون نسووره شیر
- د سینین مرچ
- له 8 نه تر 12 غوږونو پورې
- د ګرد شوي کوډ په کوب کې
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د سویا ساس، د وريجو انګورو، لوسن، خړور شکر، او کیڼ سره یوځای یوځای کړئ چې تر هغې چې شکری حل شي.
- مخلوط د پخلی په وروستیو څو دقیقو لپاره په ګرم شوي جوار کې برش کړئ. نور ډیزاین کیدای شي په نورو وړو سبزیجاتو باندی ولګول شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 160 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 385 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |