د مڼو کڅوړه د داراني شربت سره

یو ساده نرم ټوخی د میوه شوي مڼې په شاوخوا کې لرې شوي او بیا مڼې د خوږو شربو سره پټې شوي دي. مڼې د غوړ کې مصرف مخکې د شکر او مصالحو سره ذائق شوي دي.

د اډ کریم کریم د سکرو سره د دې حیرانۍ سیب مریخ خدمت وکړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. توره تشناب 375 F (190 C / ګاز 5).
  2. په روښانه ډول د لوی، ښخ شوي بیک ډوډۍ.
  3. د اوړو مخلوط، د پکاو کڅوړه، او مالګې؛ په مکھن کې کښت کړئ تر څو چې مخلوط د ګواکې خوا سره ورته وي. په تدریجي ډول شیدې اضافه کړئ، د نرم غوټۍ د جوړولو لپاره یې هڅه کوله. خړوب شوي ټوټه شوې سطحه کې ټوخه د 1/8-انچ د موټرو مستطیل کړئ. ککړ شوي ټوټې په 5 انچ چوکیو کې پرې کړئ.
  4. د ټوټې په هره مربع کې د مڼې څو ټوټې ځای پرځای کړئ. هر یو د تقریبا چاسکو 2 کنګرو سره یوځای وپیژني او د خوند کولو لپاره یو روښانه سپکین کولمین او نټیمګ؛ د څو پوړو مکرو سره ډک کړئ. د هر لندبل پوښښ د اوبو سره. کنډرونه مرکز ته راوړي، مهر ته د کنجونو کښل. د پاتې مڼې او ټوټې سره بیا تکرار کړئ.
  1. د تیار شوي بیکیک ډوډۍ کې یو بل انچ جلا کړئ.
  2. په یو sacepan کې، دوه کپې بورې، دوه د اوبو اوبه، 1/4 طلا د غنمو، 1/4 چاسن غذايي موادو او 1/4 پیټ ټوټه شوې مکھن؛ یو ځله راوغواړئ، په مسلسل ډول سره ټینګ کړئ. د کڅوړو په اوږدو کې شربت وخورئ.
  3. د 35 څخه تر 45 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغه پورې چې پوستکي زردانه خړې وي.
  4. د ککړ کولو کریم یا د آيس کریم کریم یو ټوپ سره ګرمه خدمت وکړئ.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 423
ټول ټیټ 19 ګ
تغذیه شوی غوښه 8 g
ناڅاپه غوښه 8 g
کولیسسترول 24 ملی ګرام
سوډیم 213 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 64 ګ
غذایی فابریکه 3 g
پروټین 2 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)