دا ساده پیری بټکریم جوړوي چې په حقیقت کې ښه خوند لري. دا د لبنیټ وینیلا تیتریم د ډوډۍ د خټکینګ څخه پرته د مزي خوله او یا هم د ګوتو څخه پرته، د سبزیانو لنډ کموالي او مارجنین سره د مطلوب ساختماني او اسانۍ پراخه ثبات لاسته راوړي.
بنسټیز وینلا د ټولو ډولونو کیک سره ښه ښه کوي، نو تاسو کولی شئ دا دا تقریبا هره کیک سره وکاروي چې د لبنیاتو وړ فریدونګ ته اړتیا لري. او له دې کبله چې د تودوخه لږ څه سپینه وي، دا د خوړو رنګ کولو سره د ټیټ کولو لپاره یو غوره انتخاب دی کله چې تاسو غواړئ د المیکونو یا سالگرې کیکونه سجده کړئ.
د دې لبنیې وړیا ګیټ کیک ، تازه سریبرري کیک، یا چاکلیټ کیک سره یې هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ دا د چټاک او مغز لرونکو سره د دغو اتومي رایزین کوکیز تر منځ سینڈوچ کړئ، یا د میت چاکلیټ چپ براونیزم جامې کولو لپاره کار واچوئ .
لارښوونه : د طبیعي ګټو لنډیزونه وګورئ، کوم چې په عمومی توګه د تودوخې تیلو څخه لکه خام یا د ناریل غوړ څخه جوړ شوي. که څه هم دوی د سنګیټ غوړ لرونکي بډای سرچینې دي، دوی لا تر اوسه د یوې برخې یا په بشپړه توګه د هایدروجن شوی تجارتي لنډیزونو په پرتله روغتیایي اختیارونه دي.
غواړئ د وينیلا ذائق تعقیب کړئ؟ د وینیلا لوبغالي څخه تخمونه په تیاره کیدو کې وسوځوي او هغه وخت وهل کیږي چې دوی په انډول کې شامل نه وي او سړه هوا د تخمونو سره مخ کیږي. تاسو کولی شئ د ساده ځای په ځای د وينیلا سویایمیل څخه کار واخلئ.
حتی که چیری د شیدو اندیښنه ونلری، دا ستاسو په تیاره کښی ریپروایر کې یو ښه لارښود دی - پداسې حال کې چې منظم تیتر مینځل یا خوله کولی شي، پدې لارښود کې لنډیز د هغې د ثبات سره مرسته کوي، نو دا غوره انتخاب دی که چیرې تاسو لیږدئ کیک، یا په ګرمې ورځې کې د یو څه لپاره ښودل.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 cup / 113 g لنډیز) د ځمکې د توازن یا د سپیکٹرم د عضوي پام لنډیز په څیر غیر هایدروجن شوی
- 1/2 1/2 مارجیارین (د های هایدروجن شوی لکه د ځمکې بیلانس د طریقو خپراوی)
- 3 1/2 د کپ کنډکینر بوره (سکفټ)
- 1 توغون وینلا استخراج
- 2 پاڼي پیارې سویایمک
دا څنګه جوړ کړئ
.1 په یوه لوی کڅوړه کې د برقی بیټرو په کارولو سره، کریم د منځنۍ چټک سرعت په لنډولو او ګنډو سره یوځای. (تاسو کولی شئ د موقف مخلوط کاروئ.)
2. د کنفینشنر د شین یو یو کپ په یو وخت کې شامل کړئ، د هر اضافي اضافو وروسته ټیټه چټکه وهل تر هغه پورې چې کنډک ښه سمبال نه وي.
.3 د وینیلا رګ او سویایمک اضافه کړئ، په منځنی سرعت سره وهل تر هغه وخته چې د فریدو نرمه، فلش او خپریدونکي وي، تقریبا 3 دقیقې.
خوند واخلئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 383 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 92 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |