ډوډۍ بې وزله ده، د پخولو په پاڼه کې ترتیب شوې، او په شپه کې ساړه شوې. دا د شپې د میلمنو لپاره چمتو کول دي.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 کپ مکھن (د کوټې درجه)
- 12 ګلونه
- د فرانسې د ډوډۍ سلونه (تقریبا 3/4 انچ ګرمه)
- 6 هګۍ
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- 4 چټۍ شاکر (وړل شوي)
- 2 پاڼي میپل سرپ (یا د زرو کڅوړه شربت)
- 1 1/2 ټپونو ویینلا
- 1/2 د چایانو نمک
- اختیاري: پوند شوي چینی، اختیاري
- ګرینش: د میپل شربه یا نور شربت، د خدمت لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د 1/4 کپ میتر د لوی، کم ژغورونکي پین، لاندې د جیل رول پین ته وغورځوئ .
- د مکھن په سطحه د ډوډۍ سلګونه ترتیب کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ، شیدې، شکر، د میبل شربت، ونیلا او مالګه وهل تر څو چې سمه مخلوط وي. د ډوډۍ څخه ډډه وکړئ. د ډوډۍ ټوټې په بشپړه توګه کوټ کړئ.
- د پلاستيکي لرګي پوښۍ او په شپه کې ساړه کړئ.
- توره تر 400 کیلومترو پورې.
- د 10 دقیقو لپاره ترلاسه کول ډوډۍ وخورئ او بیکار ته تر هغه وخته چې زردانه نوری، تقریبا 5 نه تر 8 دقیقو اوږد مهاله.
- د پخې فرانسوي ټانک لیږدولو لپاره د تلیفون یا انفرادي تختو خدمت کول.
- که وغواړئ، د بورډ شوي شکر سره وخورئ.
- د شربت سره سمدستی خدمت وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د سپک شوي سایډ شربت سره د کنډک فرانسوي ډنډ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 263 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 235 ملی ګرامه |
| سوډیم | 155 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 10 ګرامه |