دا د خوږ، شیدې او ډوډۍ سره جوړه شوې فاسدې، د فرانسوي تاکستان اساسي نسخه ده. د مکھن او میپل میپ سرپ سره د دې ډوډۍ ډوډۍ ډک خدمت وکړئ. د ځینو نورو اجزاو نظرونو لپاره وړاندیزونه او تغیرات وګورئ او وړاندیزونه ودرول.
ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو د فرانسې ټیم آزارولی شئ؟ لویه ټوټې جوړ کړئ او د پخې او ښایسته شوي فرانسوي تشناب سلونه د وړو خوړو د زیرمې بکسونو کې په اونۍ کې په اسانۍ ناسته کې وخورئ. یوازې په سکیلټ کې بیا را مینځ ته کړئ یا په ځنګلونو کې منجمد شوي بوټونه وباسو.
د یوې بډایې فرانسوي ټیم لپاره، د رشوت یا چال موټرې، د ټولو شيدو، رڼا کریم، یا نیمايي سره سره . یا د فرانسوي تاکستان میسټ جوړ کړئ چې د پونډه کڅوړې د کڅوړې سره !
د فرانسوي کنډو ټکي او تغیرات
- د ډوډۍ ډوډۍ ټوټه وکارئ او د هګۍ مرکب جذبولو لپاره یوازې دا ډیره زیاته کړئ، مګر دا دومره اوږد نه دی چې سنترول کیږي.
- د دوه بورې اضافي اضافه کڅوړه، یو چاسون وینیلا، او د تاکونو یو چاسن د هګۍ مخلوط لپاره د انګورو تومین لپاره د انګورو مخلوط ته اضافه کړئ.
- که تاسو د فرانسوي ټیم ټولو ته یوځل په یوځل سره خدمت کوئ، په تیور کې تودوخه وساتئ 200 F یا "ګرم" ترتیب کړئ کله چې تاسو وروسته د بډو جوړولو لپاره.
- د ریشمار لپاره د برخې رڼا کریم، نیم نیمه، یا درملو کریم استعمال کړئ، شتمن هګۍټر.
- د سرعت د بدلون لپاره، ستاسو د فرانسوي ټیم لپاره د شربت په ځای تپروپ استعمال کړئ. پاخه شوی شکر، د چاکلیټ چپس یا مغز لرونکو، بیر، یا د استراشو مخلوط یوازې یو څه سواد بدیلونه دي.
- د نورو فرانسوي ټانکونو ځنډول د بلې ورځې لپاره. د پخې شوي فرانسوي غاښونو ترتیب کول د بیکار پاڼه کې، یو ساعت ځړول، بیا په فریزر بکسونو مهر کړئ. تر دوو میاشتو پورې وځنډول شي. یوازې د فرانسوي ټیم بیا په ځنګل یا سکیلټ کې بیا راټولیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 لوی هګۍ
- اختیاري: 1 کڅوړه شکر
- 1 ډش مالګې
- د شیدو 1 شیدې
- له 8 څخه تر 10 سلنو ډوډۍ (
- د بورډیو ډوډۍ
- یا
- چال
- د فرانسې تومان بډای او خوندور کوي. )
دا څنګه جوړ کړئ
هګۍ په پراخه، وړو کڅوړه یا پايي کې مات کړئ او په روښانه ډول یې د ځاې یا رنګ سره وخورئ.
شکر، مالګه او شیدي د وریدو هګیو کې راټول کړئ.
- کوټیټ یا ګولۍ کوټ د مکھن، لنډې کولو، او تیلو یو پتلی پرت سره. په منځنی ټیټ تودوخه یی وساتئ.
- د ډوډۍ سکسونه، یو ځل په یو وخت کې، کڅوړه یا پلیټ ته ځای ورکړئ. اجازه راکړئ چې ډوډۍ د څو ثانیو لپاره د هګۍ مخلوط واخلئ او بیا په احتیاط سره بل اړخ ته کښیناست. کوټ یواځې د ډیری سلګونو په څیر په یو وخت کې پخلی کوئ.
- د هګۍ لیپت شوي ډوډۍ سلګونه ګرمې ټوټې یا ګولۍ ته انتقال کړئ. په ورو ورو تودوخه ټیټ کړئ تر هغه چې ښکته ښکته وي. بله خوا وخورئ او نسووره کړئ.
- د فرانسوي تشناب ګرمه مکه او شربت سره خدمت وکړئ. لاندې خدمتونه او لارښوونې وګورئ.
- د بیکون یا سایج او ميوه یا د زړه د ناشونی لپاره بیره اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 211 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 244 ملی ګرامه |
| سوډیم | 262 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 13 g |