د فرانسوي تومان چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، د کلاشینکو مهارتونو نسخه او د کجون سټنډرډ څخه پټې شوې ژورې فرانسوي تشنابونه او د پونډ کیک د فرانسوي ټیم څخه .
دا د چمتو کولو لپاره یو له اسانه آسانتیاوو څخه دی چې د تیارولو لپاره یې خورا آسانه ناسته ده، او دا یو ډوډۍ ده چې ټول کورنۍ به یې مینه ولري. کیسلر شپې مخکې چمتو کیږي - تاسو باید په سهار کې وکړئ دا په تیو کې پاپ کړئ! دا کولی شي په اسانۍ سره د کوچنیانو په توګه وکارول شي. د خپلې خوښې شربت سره هره ورځ د ښه پیل لپاره خدمت وکړئ او یا د سپیک کریم سره د یوې پایې پایلې لپاره یې غوره کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 12 سلویټ ډوډۍ) کور، ایټالوی، رشوت، چلوه او نور (
- 8 لوی هګۍ
- 4 پاڼي د بورې ګنډلې
- 1 1/2 تفتیش وینلا استخراج
- د 3 شیدو شیدې
- د 2 پیالو رسه (پاکه او اخستل شوي)
- 4 چټکی مکھن، نرمه
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 1/1 غوړ شوی نسوور شیر
دا څنګه جوړ کړئ
- د 9-by-13-by-2-inch baking dish ډک کړئ.
- په تیار شوي ډوډۍ کې، ډوډۍ په تیرو کې ترتیب کړئ، د پوښښ لپاره د اړتیا په څیر نیمايي کې کم کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ، ګران شوي شین، وینیلا، او شیدو سره یوځای کیږي. د ډوډۍ ډک کړئ. د پلاستيکي لرګي سره د ډوډۍ ډوډۍ پوښ کړئ او د 6 نه تر 8 ساعته او يا هم شپې په شپه کې يخ وخورئ.
- توره تشناب 375 ف.
- پوښ د ډوډۍ ډوډۍ څخه لرې کړئ او په څړځای ډوډۍ کې یې هم د سپک کڅوړې چپه کړئ.
- مکھن، اوړه، او نسووره شکر سره ګډ کړئ. د یو کانال سره مخلوط تر هغه چې ګډ وي. د بیری پرت په پرتله په مساوی توګه وویستل شی.
- بیک، پاک شوی، د 40 څخه تر 50 دقیقو پورې، یا تر هغه چې ټوکر شوي او نسوور شوي. خدمت کولو لپاره چوکونو کښیناست. شربت وباسي!
بدلونونه
د سپینې ماڼۍ یا کښت شوي تازه سریبرونو سره د فرانسوي تشناب کیسلرول کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 315 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 137 ملی ګرامه |
| سوډیم | 299 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |