د تڼیو دا غوټۍ د ساده کورنی باریک سایټ سره، د قندس سوپ او پیاز سوپ مخلوط سره پخیږي. دا د ذایق وړ ذوق دی چې د باربیک ذائق سره.
د غوړ چاک لاس یا ریپاک ریست، یا د غوښینو ریښو د لیبل هر ډول کښت وکاروئ.
د وريجو او کچالو سره خدمت وکړئ یا د سینڈوچ د ډکولو په توګه کارول.
څه ته اړتیا لرئ
- د لیان چک رست، تقریبا 3 پونډه
- 1 کولی شي (10 1/2 منډې) د مرمیو سوپ کاند شوي کریم
- 1 لفافه لپټون پیاز سوپ مخلوط
- 1 جار باربایه چاس
- 1 کپ کیچپ
- 2 پاڼي سرسري چمتو کړي
- 1/4 د کپ ساکر سریک
- 1/3 د تور تور خاکر
- دوه چاسون د ویسټیسیریر ساس
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 کڅوړه توبونکو ساس
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب 325 ف.
- په 9x13x2 انچ پین کې د درنو مسایلو کثافات په پام کې ونیسئ - د پوره کنډک پوښولو لپاره د چک روټ شاوخوا شاوخوا پوښ او پوښ کړئ.
- د چاک روټ په پینځ کې په ورق باندې ځای کړئ. د دودیز سوپ کریم، پیاز سوپ مکس او باربیکیو سایټ) الندې لارښوونې (سره یوځای کړئ. غوښه وخورئ. مهر په ټینګه سره ورق کړئ، د "غوښې او ورق تر مینځ 1 پاکوالي" پریښودل.
- د غوړ روسټ په لومړنیو تڼیو کې د 2 1/2 تر 3 ساعتو لپاره، یا تر هغه وخته چې غوښه ډیر داوطلبی وي. اجازه راکړئ چې د ټوټې بوټی له 10 دقیقې مخکې د مصرف کولو لپاره ناست شئ.
- په نوډونو باندی د پښو لندبل سره خدمت وکړئ یا په سینڈوچ کې خدمت وکړئ ..
باربیکیو سوس
- په کوچنیو پښو کې د ټولو باربایې سایټ مواد سره یوځای کړئ او یو ځاې ته راوړوئ؛ تودوخه کمه کړئ او د 2 څخه تر 3 دقیقو لپاره ډډه وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 857 |
| ټول ټیټ | 50 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 19 ګ |
| کولیسسترول | 252 ملی ګرامه |
| سوډیم | 851 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 64 ګ |