دا د سبزيجاتو او غوړ کریم سره د اسانۍ برتن ریست دی، د مشروم سوپ او نورو اجزاوو سره.
غوره سست ککر پوټ روست ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3 څخه تر 4 پونډه بې وزله راسره (رال، چاک، یا د پوټکي نور برخی کټ، ټیټ)
- مالګې او مرچ په خوله کې
- د لشکر پاؤډ چکولو لپاره
- 4 څخه تر 6 متوسطه الوتونکي (پاک شوي او کښته شوي)
- 4 گاجرونه (د انچو انچ غوټۍ ته واچوئ، یا د 1 1/2 څخه تر 2 پیالو پورې د ماشوم ګازو څخه کار واخلئ)
- 1 لوی پیاز (لوی غټ کڅوړه)
- د غوندې سوپ دوه کونز کریم
- 1/2 / د غوړ کڅوړی
- 1/2 د شیدو شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
د ریښی ځای په کرک برخی کی ځای ولرئ د مالګې، مرچ، او لشکر پاؤر سره ځآی. کچالو، گاجر او پیاز شامل کړئ. د پیاز دواړه دواړه کینونه د پیاز پرت سره. د 8 نه تر 10 ساعتو لپاره د LOW پوښ کول. د مخلوط کڅوړه او شیدې د جوسونو سره نښلول او د 20 دقیقو لپاره پخلی کول، تر هغه وخته پورې چې د حرارت په وسیله وي.
که چیری د جوش اړتیا وی لږ لږ شی، یو اندازه اوړه د اوړو لپاره د لږ اوبو سره مخلوط کړئ، موټرو مخلوط کړي.
د سایسپین لپاره د جوز انتقال ورو ورو ځوړند او یا جذب شوی مایع ته تر هغه وخته پورې چې تاوه یې په زړه پورې وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
غوره سست ککر پوټ روست ترکیبونه
د پوټ روټ سره د سور ونو او مشرانو سره
د کور - انداز پوټ سړک د سبزیجاتو او ګرویو سره
د پوټ سړکونه
د غوږونو ځای
ورو ورو کوکیز ترکیبونه Casseroles | د اصلي ترکیب لیست
هره اونۍ Crockpot Recipe Newsletter
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 843 |
| ټول ټیټ | 40 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 287 ملی ګرامه |
| سوډیم | 404 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 91 g |