د خام خواړو رخصتۍ مینځل - مننه کول، کریسمس یا کوم ځانګړي موقع - پرته د ماسشین کچالو بشپړه شي؟ د پیرسوپس خام خیریت د ګولۍ سره ښه څاڅکوي ترڅو تاسو د هرې محبوبې د رخصتۍ کلاسک نسخه د خام ویګانو لینډیشن راوړي. د خام خواړو د غوړیو او ګړندیو کوینو سالاد سره ستاسو خام ویګ "ماسشیدالو آلو" خدمت وکړئ. خامکی لوبی مه هیروه!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د ګل غوښتی (کټی)
- 1 1/2 کپ پاریونس (کټی)
- 1/4 کپ
- د سرد فشار سره زیتون تیل
- درې ټوټې
- تغذیه خمیره
- د چرګانو د سمندر نمک
- 1/2 د غوږو تور تور مرچ (یا چک کول)
- 1/2 چسپان
- نما شووی (یا چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول توکي د خوراکي پروسس کونکي ته د S-blade او 30 ساعته لپاره پروسی سره ځای په ځای کړئ یا تر هغه پورې چې تاسو سره خوښ یاست تاسو ته ورسیږئ.
- په چټکه توګه خدمت وکړئ یا د خونې د حرارت په توگه وټاکئ. که چیری ریفورم شوی وی، تاسو کولی شی چی خپل ماسش کالیفورور او ګنډه یی لږ تر لږه په ګرمه کې په ګرمه توګه ګرم کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 123 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 39 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |