زه یو ښه ملګري لرم چې د تور تورونو سره مینه لري. هغه ډیره خرابه ورځ وه، نو ما پریکړه وکړه چې د هغې بلیک بیری پائی جوړ کړم. زه هټۍ ته لاړم او ټول هغه څه چې زه یې وموندم د یو تور یوڅه نیمه پینټ توربین و. زه څه وکړم؟ ما پریکړه وکړه چې ټول بیری پائی د بوټیو د سوریې پائی سره د اډې په توګه ډک کړئ. د ډیزاین پائی څخه د اډې په توګه کارول، زه کولی شم ډیره چټکه کړم. ما د انګورو باندی ندی اړولی.
په هغه صورت کې چې تاسو فکر کوئ، هغې د پیسې سره مینه درلوده.
څه ته اړتیا لرئ
- د دوه ګونی پیسټ کرسټی پیریری
- 1/2 پټه توربیرونه
- 1/2 pint raspberries
- 1/2 پاڼه د سپینې ماڼۍ
- 1 ټوپون
- د نیبو جوس
- 1 (21 اچونه) کولی شي د سوریې پواسطه ډک کړي
- دوه چنده چرګان (کوچني چوکونه وویشل شي)
- اختیاري: یو هګۍ، شیدې، او / یا شکر
- اختیاري: د تازه سره خدمت وکړئ
- سپک کریم یا د کور آئس کریم
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 425 درجو پورې. F د تیلو په بسته کې ځای په ځای کړئ چې په تشناب کې د المونیم ورق سره پوښل شوي. وریځل او وچ کړئ.
- لاندی پائی ټوټه په ګلاس پائی پلی کې فشار کړئ. حتی په جریان کښی د پری کرسټی ځای ونیسی.
- د پسته ډکولو څخه د سوریه کښینځۍ واخلئ. حتی د سوری برخی په نورو بڼو کی خپور کړی.
- د پښو شیل د پاتې کیدو ډکولو سره ډک کړئ. تاسو ممکن دا ټول کار ونه کاروئ. یوازې د پلې پلیټ دننه دننه کې ډک کړئ. (د نورو استعمالونو لپاره پاتې نور ساتل.)
- د ډکولو په وخت کې مکھن کیوب پائی د ټیټ شوی یا یو لوړ پوټکی سره پوښ کړئ. که اړتیا وي د لوړ پوست لرونکی وي.
- یا د کرسټ رنګ رنګ کړئ د هګیو پاکوالی سره یو بشپړ هګۍ د یو چاکی اوبه سره وهل شوی. یا که تاسو غوره خواړه غوره کړئ، د شیدو سره د پری کلستر رنګ کړئ. بله، دا د سپارک او شکر سره سپک کړئ.
- د ځنګل د حاصلاتو دا ميوه د 40 څخه تر 45 دقیقو پورې ونیسئ تر څو چې کرسټین زرغون وي او میوه یې غټ وي. که اړتیا وي نو د پری کرسټی خیمې کنډکونه.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 248 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 79 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 3 g |