که څه هم تاسو باید د اسرائیلو اږو او سره مرچ سلادی جوړولو لپاره لږ ژور ژغورل ترسره کړئ، نور ټول چمتوالی خورا ساده دی، تاسو ممکن د ډوډۍ اضافي مصرف شوي اضافي دقیقې په اړه فکر ونه کړئ. د ګیټا شیموني په وینا، ډوډۍ د استیناف، سلاد، یا خوا ډوډۍ په توګه وړاندیز کړئ - هیڅکله چې تاسو یې ورته خدمت کوئ، هرڅه به ستاسو هر میز ستاسو د خوندور غنم د غنمو په اړه پریږدي. "
که تاسو لیوالتیا لرئ، دا د بحرین بحرین ډیزاین-حوصلې ډلې ډلې ته هم خورا ښه دی. د اسراییل هسمس ، بکر شوی چرګانو ، مچوبا ، ګرد شویو کبانو، د انګورو پاڼو، د سرو زرو رایسانو سره او د سپاناکپیتا سره د یو آرام بستر په توګه خدمت وکړئ. د بوټلاو او میوو لپاره د کوچنیانو وړاندیز وکړئ.
تغیرات : ځینې خلک د غوږو څخه مخکې د اوړو سره د تورپین ټوټې ټوټې کوي.
د مری د ریکارډ معاینې یادونې او لارښوونې:
کله چې د وخت په دریمه مرحله کې د ګرمو غوړونو ډیریدو وخت نیسي، لاندې، د سوځولو څخه ډډه کول! د تیلو څخه د تیلو څخه د ډکولو پرځای، یو څو کاغذ تولیې وڅیړئ، د ژبو سره یې ونیسوئ او د تیلو سره اضافي اضافه تیل پریږدئ.
د میری روککوفز لخوا تصویب شوی
څه ته اړتیا لرئ
- 3 منځنی غنم (تقریبا 3 تر 3 1/2 پونډه ټول، ټکول شوی او د 1/2 انچ انچ سلایډونو کې وخورئ)
- 2 انچو د کانولا تیلو (د ژور تیریدو لپاره)
- 2 غوږ لرونکی مرچ (سور، مربوط، او د مینځلو پښو)
- 1/3 کپ کیچپ
- دوه ټوټې ټوکرات (سپین وینځل)
- 3 لبنان لشین (ټوکر شوي، ټوټې شوې او نرمه کندې)
- د خولې لپاره د سمندر مالګې (یا کوشیر)
- اختیاري: اجماع (کټ)
دا څنګه جوړ کړئ
1. د جنازې سایټونه په یو رنګ کې ځای په ځای کړئ. د مالګې سره وویستل شي او د 30 دقیقو لپاره د کډوالو اجازه ورکړئ. مالګې د غوږونو له سلبونو، خړوبولو، او پښو خوند څخه د کاغذ تولیدو سره پاک کړئ. (هڅه وکړئ چې د امکان تر حده وچې سلۍ واخلئ - د اوبو څنډو کولی شي د تودوخې تودوخه تولید کړي کله چې جنازه پین په نښه کوي).
.2 په یوه چوکۍ کې، لوی، ژور شیان پین ، یا یو لرې پوټکی برتن، د منځنۍ لوړو تودو څخه دوه د انچو غوړ تودوخه.
کله چې غوړ تودوخه وي (په تاکید ترمامیتر 375 کیلومتره)، په بډو کې د هګۍ غوټۍ د سرو زرو تر ژور ژړول، په پام کې نیولو سره د ډنډ ډیریدل. هرچل ته وخورئ تر څو چې غنم زرغون وي او داوطلب وي، تقریبا 5 دقیقې وروسته، له غوټۍ څخه د غوټی شوي چمغ سره لرې کړئ. هګۍ د کاغذ تولیه لرونکې تختو او یا د بکسونو لپاره د شاک کولو لپاره انتقال کړئ.
.3 د غوړ اکثره غوړ له بوټ څخه وباسئ او د سره مرچ سلګونه اضافه کړئ. سټیټ تر هغه وخته چې نرمیږي، د 3 څخه تر 5 دقیقې پورې. لوى کڅوړه ته انتقال کړئ او د هګۍ اضافه کړئ. د ګډولو لپاره ټیسټ
5. په یوه وړو کڅوړه کې، کیټپ، سرکا او لرګی سره مخلوط کړئ. د هګۍ اچولو او سرو مرغ په لرګي مخلوط کړئ، او په آسانۍ سره کوټ ته لیږدول. د مالګې خوندیتوب سره فصل.
.6 د خدمت کولو څخه دمخه د څو ساعتونو لپاره یا پوښ کول. تر څو د عصري ډوډۍ لرې ترانسپورت انتقال کړئ. د تودوخې یا د خونې په تودوخې کې خدمت وکړئ، که وغواړي نو د کټ تازه تازه کارل شوي ماشین سره پیژندل شوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 385 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 23 ګ |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 91 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 2 g |