اوټیمال د غوټیف لپاره او د سوپ موټرو په توګه د یوې سترې په توګه کارول کیدی شي
د اتمی ذخیره
د ټولو غنمو په څیر، لندل شوي توت باید په یټریټ کنټینر کې وساتل شي ترڅو د لندبل او نفتو د مینځلو مخه ونیسي. په سړه، تیاره المارۍ کې په دریو میاشتو کې وساتئ یا تر شپږو میاشتو پورې جامې کړئ. د هغې د تیلو د محتوياتو له امله، کرایه باید ریفورم شي.
غوړ یو طبیعي انتي اکسیدینټ لري چې د افشاء کولو مخه نیسي، په دې توګه د اوړو غوړ د غنمو د اوړو په پرتله د اوږد ژوند اوږد ژوند لري.
ریفریجیکټ او د 3 میاشتو په موده کې کارول.
د خوړلو پخلی کول
• رول شوي غوړونه (زاړه ډوله خوټکي) او د چټک پخاطر توټله په عمومی توګه په ډیرو ترکیبونو کې د بدلون وړ دي.
• فاسد تناسل کیدای شي په متقاعد ډول د کښت شویو غوړیو سره) زاړه محاسبه (یا د چټک پخاطر توت سره نه کارول کیږي. څرنګه چې دا د مخه پاخه شوی او وچه شوه، نو دا کولی شي خپل پخې توکي په ګرمۍ خندا کې بدل کړي.
oatmeal په عمومی توګه په داسې خوړو کې د غوټیوف ) د اضافی توکیو (په توګه کارول کیږي، بریډونه، مفینز، کوکیز، ګرانولا، میویل، کڅوړې او پیلوف، مګر دا په پراخه پیمانه د ګرمو ګرمو غنمو په توګه مصرف کیږي.
• د اوړو غوړ کیدای شی د سوز په برخه کی د ډډیر په توګه وکارول شی.
• څرنګه چې د هغې د ګاز موادو محتوا خورا ټیټه ده، د اوړو غوړ باید د ټولو مقایسه اوړو سره یوځای شي کله چې په لښو شویو ډنډونو یا ډوډۍ کې کارول مناسب نه وي.
• د کور لپاره د اوړو کولو لپاره، په ساده ډول خپل د خوړو پروسیسر کښینول شوي او د اوړو ثبات تامین کړئ.
هر لوی ذرات بیرته راوباسئ.
• د خوړو لپاره د تعقیبي مصالحات شامل دي د غنمو ، نټیمګ ، ګرمۍ ، او الکترین شامل دي .
داخلی مساوات او تدابیر
• د اوړو غوړ کیدای شي د اړتیا وړ ټول غنمو د اوړو په 1/3 لپاره د بسته شویو توکو په بدل کې بدل شي.
• 1 پونډ زاړه جامې شوي غوټۍ = 5 څخه تر 5-3 / 4 پیالو پورې
• 1 غوړ لرونکي غوړ لرونکي = 1-3 / 4 جامې پکا شوي
• 1 پیټ خام شوي غوټۍ = 3 منډې
د غوړ، Oatmeal، او د غاښونو ترکیبونو په اړه نور معلومات
• پوښتنه: د پولې څه شی دی؟
• د خوړو ذخیره کول، د پخلنځی الرښوونه، او مسایل
• د خوړلو ترکیبونه
د کوک کتابونو
- د ټولو ګانو نوي کتاب
- 366 د چای، لوبیا او غنمو کڅوړو لپاره مزاج لارې