د ویګین کدوین مفینین به د ویګاینټینګ ډوډۍ ته بشپړ کډوال وي، او د هیلوینینیا یا رڼا لپاره به هم یو ښه نانګ یا ناشونی وي. د ویګین کدوین مفهوم ترکیب د کنډک کدو او ډیری خوند لرونکی مصالحاتو څخه کار اخلی، په شمول د انډر او نټیم په ګډون. دا ډیره خوږه ده، مګر په بشپړ ډول هګۍ پاک او لبنیه ده، او دا د غوړ کموالی او کولیسټرول پاک دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/4 غوړي وړي
- 1 کپ نسووره شګه
- د شونډو پواسطه پوډر
- 1 ټیم ټوټامین
- 1/4 ټیسټ مالګه
- 1/2 د پیسو بورډ سوډا
- 1/4 ټسټ نټیم
- د 1/8 ټیپ ځمکنی انډر
- 1 1/4 کپ کدوین پاکی (10 औون)
- 1/2 پیټی سویا شیدو
- د هګۍ بدلیدونکي د 2 هګیو لپاره
- 1/3 د کپ ویګام مارارارین
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی له 350 څخه تر سپوږمکۍ پورې تودوخه. د روښنايي تیلو یو مفهوم پین.
- په یوه لوی کڅوړه کې، یو پیټی اوړه، خړور شکر، د پکاو کڅوړه، ټوټام، مالګه، د پکاو سوډا، نټیم او ګوتو سره. د کدوین، سویا شیدې، د هګۍ پرځای کونکي او د ویګام مارارار شامل کړئ . تر هغه چې سمه مخلوط نه وي مینځل. پاتې اوړه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- بټری د مفین پین کې ډک کړئ، د فوټیو ډکول دوه یا دریمه برخه ډک کړئ.
- د یو ساعت لپاره پکښیږدئ، یا تر هغه پورې چې د غاښونو ټوټې یا د رنګ څخه ډک وي پاک شي.