دا د ځمکی غوښی کاسیرول د چمتو کولو او بسته کولو لپاره یو انځور دی، او د نوډونو او جوار سره، دا په یو ډوډۍ کې خواړه دی. د دې ورځني کورني خواړه لپاره دا کاسروئ جوړ کړئ او د سلاد او بسکوټ سره خدمت وکړئ.
هم وګوره
هامبورګر او نوډل سکیلټ
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه لوبیا لوبیا
- 1 منځنی پیاز، ربع شوی، کم شوی
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د تور چای اندازه د تور مرچ
- د چرګانو د ویسټیسیریر سایټ
- دوه کپ ښه نوډونه، شاوخوا 4 منډې) ناڅاپه (
- 1 کولی شي (تقریبا 15 اونی) د کریم کریم ډوله جوار
- 1 کولی شي (10 3/4 اونيز) د کانټینګ سوډن د کڅوړي یا کریم کڅوړی کریم
- 1 سوپ اوبه کولی شي
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4). د 2 - کوټی بیک بیک ډوډۍ په روښانه ډول سره مکه
- په یوه لوی سکیلټ یا ساړه پین کې، د ځمکې خړوبی غوړ، دا هغه ټوټې ته مات کړئ کله چې دا پخلی کوي.
- اضافی غوړ وچ کړئ په پیاز، مالګه، مرچ، او د ویسټیسیریر sauce کې ډیریږی. د پخلی کولو لپاره ادامه ورکړئ، په مسلسل ډول سره په دریم دقیقو کې، د ژغورلو لپاره.
- د تیار شوي بیکیک ډوډۍ کې د چمچ مخلوط. د ناڅرګند شوو نوډونو سره. په منځنۍ تودو باندې د ساسسیپ په برخه کې جوار، سوپ او اوبه راټول کړئ. یو کښت ته راوړل، په مسلسل ډول دوام کول. د چرګانو په منځ کې د چرګانو غوڅ کړئ. په چټکه توګه ډډ کړئ ترڅو چاسۍ د نوډونو او ځمکو غوږ سره مخلوط کړئ.
- د پوښ پوښ او د 45 څخه تر 60 دقیقو پورې پکښې، تر هغه وخته چې نوډونه داوطلبی وي.
د ماهر ټکي
د 1/2 څخه تر 1 پورې د ډیزې غوټۍ مرچ د پیاز سره په سکیلټ کې شامل کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
یو پین بیف سټروګونف د ځمکیو بیف او نوډس سره
ورو ورو کوونکی امریکایی چپ سوی
کراکپټ ډکول شوي شیل د ځمکې بیف سره
د موزازیلا پنیس سره د زړه بیف او سپیګتی پائی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 732 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 178 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،836 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 50 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 42 g |