بیئر د زړه د غوښینو غوږو یا د پوټ ریست ته ذائق زیاتوي، او دا یو غوره نسخه ده.
دا ډډ یو دی چې تاسو کولی شئ شپې مخکې چمتو کړئ. بس په سست ساکر کې هرڅه وساتئ او په شپه کې یخ وخورئ. بله ورځ، دا د یو ساعت لپاره لوړه لوړه ده بیا وروسته ټیټ ته ځي او د نورو 7 نه تر 9 ساعته لپاره پخلی کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/2 پونډه د غوښینو غوږ غوږو غوښه غوښه، یو انچ انچ کیبل ته واچوئ
- یو لوی پیاز، کټ
- 2 لابین لشین، مینه
- 3 گاجرونه، یو انچ انټرنټونه کښیناستل
- د 2 کیلو غوړۍ، د 1/2 انچ انچ سلایټونو کښینول
- دوه متره کچالو، د 1 انچ کیبونو کښینول
- 1 cup beer
- 1 کپ
- غوښین غوږ ، یا د ټولو بڼو کارول
- 1 1/2 د چاسکو نمک
- 1/2 غوږو مرچ
- 1 تپون آیسانګ
- دوه ټوټې
- د روميانو پيښه
- 3 غوږۍ مڼې شوې مکھن
- 1/3 کپ ټول موخې اوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- په سست سست ککر کې داخل کړئ، د غوږ غوښه، پیاز، لوز، ګازو، کڅوړه، کچالو، کچالو، غوښوی ورور، مالګه، مرچ، آیسانګو، او د روميټ پیسټ سره ګډ کړئ.
- پوښښ او د ټیټې کچې سره له 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې.
- د اوړو غوړ سره میوه مخلوط کړئ. ډډ ته اضافه کړئ. د موسم فصل چک کړئ او سم کړئ.
- ورو ورو ککر لوړې کچې ته ورسیږي او تر هغه پورې چې تغذیه شي، نږدې 15 څخه تر 20 دقیقو پورې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 695 |
| ټول ټیټ | 29 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 185 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،446 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 43 ګ |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 62 ګ |