تفریح، روغتیا او د جغرافیایې محافظت لارې ته چې د ناامني د کڅوړې غوږ نیولو ته لاړ
د توټی د بور بورډ ته الوداع ووایاست، شاید د شیدې د تودوخې یا یا د نسویری شریجو جذب کیدل. د نظریاتو د راټولولو دا تخنیکي به د نایټانو ترټولو مشهور گرم غوښه ډاډمن کړي چې هیڅ کله بیا خوند نه خوري.
تاسو کولی شئ د دې ترکیبونو او ذائقاتو د ترکیب لپاره هر ډول انټیلټ استعمال کړئ، مګر زه د پوټکي پوټکي مینه لرم. دا د کښت شویو کالو په پرتله لږ پروسس شوی، او تاسو کولی شئ چې شپه په سست ساکر کې وړاندې کړئ، بیا د سهار په ګرمۍ کې د حرارت کولو ګوتو کې وخورئ چې یواځې د اخیستلو لپاره تیار دی.
د دغو غوږونو مقدار په بشپړه توګه ستاسو سره دی. د ځینو لپاره، د مغز په څیر، تاسو کوالی شئ په هر خدمت کې د چټک په څیر لږ کار واخلئ. د نورو لپاره لکه د انارو په څیر، 1/2 کپ یا ډیر اضافه کړئ.
- سٹرابیری او کریم کریمیټ - کښت شوي تازه سریبرونه او شیدې، کریم یا نیمایي.
- اوټیلال ایپل پائی - پیوستون 1 ټیټ. کوچنی سکلیټ کې مکھن. 1 پوښلي او مټ شوی ایپل شامل کړئ. د غنمو یوه ګڼه او 1-2 ټنه اضافه کړئ. د سپين زرغون. تر هغه پورې چې سیب نرم نه وي.
- یوناني یوګورت پیفیت اتاتمیل - Plain، honey یا وینیلا یوناني دوتره (یا منظم ډک، مګر یوناني دورته ګرمه ده)، تازه ریري، ګلانولا او د میپل شربو کنګل.
- د چاکلیټ بادامو کښت کول د غاړې - د کورټ چاکلیټ غاز غوړ یا خرڅول - د ناټیلا اخیستل شوي بادام او بادام.
- دانا بډیټ غاښونه - خټکی کیلې، کالی غوټۍ، ټوټیم او خالص میپل سرپ.
- د اتومیل کلید لیمی پائی - د لمر ډډ او د چټک ګرمر د کریکر کچی.
- د تودوخې خواړه - د تازه انارو، ټوټې شوي کالې ټوټې، ناڅاپي نارنج او بادام یا ماکادامیا مغز کټ.
- بلوبیری شیکیکیک اتمالی - دوه ټوټه مخلوط کړئ. د ریکیکوټ پنیس د 1-2 ټنه سره. د شکر. د غاړې په اړه د ګانوپپ. د 1-2 Tbsp سره لوړ د بلبیری پائی ډکول.
- سمورورټ اتالمل - مینی مارشميزونه، د ککړ شوي ګرمر د کریکر کچو، مینی چاکلیټ چپس او خړور شیر.
- د فلفرینټټر انټیمال - د میوه مکھن او مارشميلا فلف.
- پیکن پرویلین اتمی - د پلورنځی لخوا پیرودلی شوی یا د کور ډک شوی پانیکان یا مصرف شوي پنکونه او د خالص میپل شربو کنګل.
- Mounds د تندلیټ بار - د خوږ شوو لندرو نیکروټ یا ناڅرګنده ککړ شوي نیکروټ او تیاره چاکلیټ چپس.
- د ټیلي مخلوط معدنی - ممیز، وچې وچې کرینګریز، د کالو غوټۍ، د کدو تخمونه او د شیدې سره غوټې شوي بادام.
- د جنجربریڈ تاکتیل - د ممیزو سره موری، خړور شکر، لوبیا او غذایی مواد.
- د چاکلیټ پوډیټ پائی اوټیمال - د چاکلیټ پوټکی تیارول، سپک کریم او د چاکلیټ سینډویچ کوکیز.
- پنیر ډنمار اتلیل - 1-2 Tbsp مخلوط کړئ. نرمی کریم کریمی د 1-3 ټیسټ سره. پوړ شوی شکر . د چرګانو د سپیری جیلی سره، تازه کښت شوي سوریه او د بورډ شوي شکر پاڼی سره.
- خواږه او د لنده خوړ غاړی - د نسووی شکر، خټکی بیکون او میپل سرپ.
مه نه مه کوه: د بشپړ کورنۍ لپاره غوره خوړونکي رژیمونه