ولې د کور کورنی ناټیلا جوړوي؟ آیا تاسو پخپله ځان لیبل لیبل لوستل چې په چټکۍ سره د ټولو چاکلیټ هستیلینټ او انارو مکھن باندې تمه کیږي تمه لري چې یو له لبنياتو څخه پاک او ویګ دی ؟ ډیری ویګانی د ویګاک چاکلیټ هزیلینټ د نشتوالي له امله سره مخ شوي دي او ډیری ویګان د شپې په اوږدو کې پاتې کیږي د ویټلا ناتویلا لیدل کیږي. مګر، ښه خبر دی، دا خورا آسانه ده چې خپل کور جوړ کړئ چاکلیټ هارزیلټ یوازې څو ساده اجزاوو کارول. که تاسو هستبلټونه ونه مومئ، غوښین یا جوزجان به کار وکړي، او ستاسو کور کورنی ناټیلا به لاهم خورا خوږ وي، مګر دا به د ریښتینې اصلي ناتویلا خوند ونه خوري.
د بل ترکیب ټپ: تاسو باید پدې لارښود کې خورا پیاوړی بلوڅ یا غذايي پروسسور ته اړتیا ولرئ ترڅو د هستبلونو مکھن بدل شي. که ستاسو ګنډوونکي خورا پیاوړي ښکاري نه وي، نو لږ صبر وکړئ (دا کیدای شي ستاسو په پرتله ډیر وخت ونیسي) او بیا یوازې هغه څه چې تاسو کولی شئ ترسره کړئ.
که تاسو د خپل کور د ویګ ناټیلا سره د څه لپاره وړاندیز ته اړتیا لرئ) د دې په ځای چې دا د چمچ سره وخورئ یا یې په ځینو ویګ کریمو کې خوند واخلئ (، د ځینو کیالیو سره د ویګانو په کریپ کې یې وغورځوئ (یا هر ډول مېوې، په حقیقت کې د ناشوني یا د خولې د درملنې لپاره.
که تاسو په واقعیت کې یو درمل غواړئ، د چټک ډوډۍ دوه یا د سبزيجاتو تیل غوړ کړئ او د شتمني خوړو تیلو سره یې ځای ونیسئ، لکه د غوزاتو غوړ یا د ناریل تیلو په دې ترکیب کې د ځینې اضافي پریکړې لپاره.
او مه هیروئ چې خپل ټونګونه وخورئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 cups hazelnuts
- 1 چاسن وینیلا
- 3/4 د بور پوډر شوی بوره
- 1/4 د کپ کوکو پاؤډ
- د 3 نه تر 4 ټوټو چرګانو د سبزیجاتو غوړ (یا د زعفرانو غوړ)
- دوه چټکی سویا شیدو (یا د غیر غیر شیدې شیدو بدیل)
دا څنګه جوړ کړئ
- لومړی، تاسو اړتیا لرئ ترڅو د هستبل غوټۍ وخورئ ترڅو د هستینټ مکھن جوړ کړئ. د خواړو پروسیسر کارول، هزلمینټ تر هغه وخته چې ښی او پوټکی وخورئ. د یو بل دقیقو یا دوو لپاره پروسه. که ستاسو د خوړو پروسیسر کافی پیاوړی وي، هزاره ګانې به بالاخره کرمي او نرمه شي. که تاسو د خورا غښتلي خواړو پروسیسر کاروئ، نو دا ممکن نه وي، نو له دې امله یوازې تاسو کولی شئ مخلوط د نیکمرغه په توګه ترلاسه کړئ، نو بیا پرېږدئ چې دا یو دقیقه وخت ونیسئ، او یو دقیقې لپاره بیا بیا پروسس وکړئ. صبر وکړئ، سره له دې چې تاسو پریږده!
- یوځل چې ستاسې غوټۍ نرم او کریمی وي، یا هم ښه ده چې دوی یې ترلاسه کوي، په نورو توکو کې اضافه کړئ او بیا تر هغه چې پروسې نرم او کریسي وي بیا یې پروسس وکړي، خپل مطلوب ثبات تامین کولو لپاره لږ یا لږ کم اضافه کړئ.
د خپل کور چاکلیټ هزیلبلټ خپور کړئ!
د رستورانت ټیک:
ستاسو د کور Nutella سره څه وکړي؟ د ویسټی کریپ په دننه کې یې خپور کړئ او یا د ویګانو کریپ کې دننه کولو سربیره، تاسو کولی شئ د تودوخې ناشونی انارو ته یو څه اضافه کړئ) یو څه لږ څه لکه د مڼی مکھن چاکلیټ کوئینوا بټل (.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 126 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 29 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |