دا بډایه شیان د نیلبري ګاز سره مینځ ته راځي.
څه ته اړتیا لرئ
- د کریش لپاره:
- 1 1/2 د ګرمس ګرمر کریکر
- 1/4 کپ مکھن (خټک)
- د تیپسو 2 شبیه
- د بشپړولو لپاره:
- 1 پونډه کریم پنیر (نرمه)
- دوه کپ پاټري (پنیر)
- 1 1/2 د کپ شکر
- 4 لوی هګۍ (لږ ځوریدل)
- د چرګانو پوستکي
- 6 تختې ټول مقایسه اوړه
- 1 1/2 ټوپۍ د نیبو جوس
- د چایانو ویینلا استخراج
- 1/2 / میتره مکھن (خټک)
- دوه ټوټې کڅوړه
- د ګرمۍ لپاره:
- 1 کپ شو
- د غوږونو دوه کندې
- 1 کپ اوبه
- دوه مڼه ګلابي (تازه یا منجمد شوي، ویشل شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
تشنر 325 ° F (165 ° C / ګاز مارک 3) ته حرارت ورکړئ.
د ګرمر د کریکر کچو سره ګډ کړئ، د خټکي 1/4 پیالو غوړ، او 2 شپاړس چینیه. د 10 انچ په پسرلي کې د اوبو پین ته فشار ورکړئ.
د مخلوط کریم کریم پنیر او کوټی پنیر په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې. تر اسانه پورې وهل. په تدريجي توګه د 1/2 1/2 نيالګي غوړ شامل کړئ، ښه وهل. هګۍ اضافه کړئ او په ښه توګه مخلوط کړئ. د انارو 6 ټوټې ټوټې، اوړو، د لیمون جوس، او وینیلا شامل کړئ. خوب ښه کړئ.
د 1/2 مترو مايع او غوړ کریم اضافه کړئ، په اسانۍ سره وهل.
د ګرمر د کریکر کرسټ سره د 10 انچ د پسرلي پین ډک کړئ. (د یو انچ د ګرمو اوبو سره په ټیټ بسته کی د خړوبو بسته بند کړئ.) د تشناب په مینځ کې د 325 ° F (165 ° C / ګاز مارک 3) په شاوخوا کې 70 دقیقې لپاره، شاوخوا کنډکونه. تڼی وتړئ او د شیدو بیکاره په تشناب کې د دوو ساعتو لپاره ښه کړئ.
تڼۍ څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.
له پین څخه لرې کړئ جامې. کله چې په بشپړه توګه ککړ شوی وي، نو د بلبي بیری سره ښکته (لاندې).
په یو کیټارټ ساسسن کې 1 پیالۍ شکر او دوه مرچۍ د مرغومې سره. په اوبو کی ډیریږی. کچی 1/2 پیری ګلاب د شکر او اوبو مخلوط ته اضافه کړئ. د منځنۍ تودوخې څخه ډډه وکړئ، په مسلسل ډول سره دوام کوي، تر هغه چې مخلوط ډیری وي او بلبل ته پیل شي. په نږدې وخت کې د دوه دقیقو لپاره په مساوي توګه وچل کړئ، یا تر هغې چې د بلبري ګاز مخلوط روښانه وي. بشپړ کول.
د وړ شینیکیک په سر کې پاتې بلوبری بند کړئ. په ټوله نړۍ کې د ګلاب ګل کولای شي ټایټ کړئ. په ژوره توګه په ریفورم کې پوښښ کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
غوره شیکیکونه: د هر فرصت لپاره شل ښې ښې پوهان
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 393 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 104 ملی ګرامه |
| سوډیم | 279 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |