یو ښه سټیچ یوازې یو ګرم ګل، ځینې مایع، او مالګه او مرچ ته اړتیا لري. همدا و! د ګریري ربی سټکس زما د خوښې لاره ده چې د غوښې ښه ښاخ جوړ کړي.
که تاسو د ګاز یا د کوکیو ګیل ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه لارښوونې تعقیب کړئ چې ورسره ورسره راغلل. ټول ګلونه یو څه توپیر لري او ټول یو څه توپیر لري. په ډوډۍ کې سترګې په څیر وساتئ، او په یاد ولرئ چې د تل د داخلي حرارت درجه ازموینې د معتبر غوږ ترمامیتر سره وړاندې کړئ مخکې له دې چې ستاسې خدمت وکړئ.
او سټونه باید تل د یو ځله لپاره وګرځي وروسته له هغې چې د ګل څخه راشي او مخکې له دې چې تاسو وخورئ. دا د غوښې په بیه کې جوس ته اجازه ورکوي نو هرڅوک د جوش او نم لرونکې دي.
تاسو کولی شئ خپل سټیشن هر کله چې تاسو یې غواړئ موسم وټاکئ. زه تل ترټولو غوره پوټۍ اخلم چې کولی شم د دې ټولو اړتیاوو یو څه مالګه او مرچ وي. مګر تاسو کولی شئ مصالحې، یا پوټکي چټکي اضافه کړئ، یا حتی زاړه کیچ اپ که تاسو غواړئ.
دا سټک د ښی شنه ترکارۍ سره ، ځینې خټکي آلو یا مڼه جوار ، او د ګرمې د اوړي لپاره ځینې وړی ويګۍ خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د بیوزلو 4 بې سایټ سټکسونه
- د چرګانو نمک 1
- 1/8 کڅوړه مرچ
- 1/4 کپ مکھن، ټوټې ټوټې کړئ
دا څنګه جوړ کړئ
د ځمکی چمتو کول او پریږدئ. اجازه راکړئ چې پوټکي د خونې د حرارت درجه په یو ساعت کې ودریږي، بیا په مالګه او مرچ سره په مساوي توګه وویشئ.
په روښانه ډول غوړ د ګل ګل ریک. ټکونه په ځمکه کې ځای ونیسئ او د 4 دقیقو لپاره حرکت مه کوئ.
کله چې پوټونه په آسانی سره د ګل څخه خوشې شي، نو دا وخت دی چې دوی بدل کړي. دوی د نورو 5 څخه تر 8 دقيقو پورې یا د مطلوبې خواشینۍ لپاره لږ تر لږه 145 ° F لپاره د ژبو او ګیلو کارولو کارول.
ډډونه له ګل څخه وباسئ، په پاک پاک تخته کې ځای ونیسئ، او هر پوټکی د ځینو مکھن سره ونیسئ. پوټکي په کلک ډول د ورق سره پوښ کړئ او د 4 دقیقو لپاره ودریږئ بیا وروسته خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1090 |
| ټول ټیټ | 68 g |
| تغذیه شوی غوښه | 29 g |
| ناڅاپه غوښه | 29 g |
| کولیسسترول | 396 ملی ګرامه |
| سوډیم | 252 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 112 g |