دا یو خورا ارزانه او ارزانه ډالۍ ورکوي چې د ځینې ښکلي مګونو سره، د سپکو او نپیکانو سره په یوه ښکلې ډالۍ ډک کې ورکړ شي. هر مخلوط یو ښه ډالۍ جوړوي. دا د نورو څښاک یا مشروع سره سره د یوې ښې ښې راتلونکې لپاره جوړې کړئ!
سپینه چاکلیټ د پوستکي ټیټ ټیټ لري. په حقیقت کې، دا د بدن دحرارت درجه، نږدې 98 ° F. له همدې امله دا دومره ښکلا خوله لري. دا ترکیب په واقعیت کې ښه او خوند دی.
د چاکلیټ د خړوبولو لپاره، تاسو کولی شئ دا وخیرئ، بیا یې د ګیټ په ښی لوري باندې وخورئ. یا چاکلیټ په وړو ټوټو ټوټو او پوستونو کې په مخلوط یا غذا کې پروسس کونکي کړئ. د چاکلیټ کنګل کول به دا د پاکی په بدلولو کې مرسته وکړي، ځکه چې سپینه چاکلیټ دومره ټیټ پخې کولو موقع لري. تاسو کولی شئ دا مخلوط په راتلونکی تیاره ځای کې د ارټریټ کنټینر کې د راتلونکي کارونې لپاره زیرمه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- شپږ د ګل غوړ
- سپینه چاکلیټ
- 3 (3-اون) د سپین سپین چاکلیټ پوسته مخلوط کړئ
- 4 ټپونو ویینلا پوډر
- د 2 څخه تر 3 تفاوتونه
- وچ وچه نارنجي چرګ (دقیقه ځمکه، که وغواړي)
- 1 1/2 د شیدو شیدې
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو کوچنی کڅوړه کې سپین سپین چاکلیټ، د پوستکي مخلوط، وینیلا پوډر، او نارنجي چرګ تنظیم کړئ.
- په یو کوچنی ساټینpan کې، شیدو ته تودوخه پورې پورې چې بلبل د غاړې په غاړو او سطحه کې د بام لوړیدل جوړوي. شیدې یا شیدې پریږدئ.
- سپینه ګیټ چاکلیټ مکس اضافه کړئ او کله چې چاکلیټ خټکیږي او څښاک مخلوط وي شامل کړئ. سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1192 |
| ټول ټیټ | 70 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 42 g |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 51 ملی ګرامه |
| سوډیم | 219 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 130 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 15 ګ |