د روميانو او تلویزیون سره د فرښتو د ویښتو پالیسۍ دا ترکیب د هغه چا سره ورته دی چې د زیو په باغ ریستوران کې خدمت کوي. ډیری لوستونکي په دې خبره موافق دي چې دا خورا ورته دی - که د مشهور ریستوران ډوډۍ سمه کلون نه وي. یو لوستونکی په چټکی کې لږ بالميامیک سرک وړاندیز کوي. د دې تپ لپاره او د اضافي اضافي اجزاوو او متبادلاتو تپوس او توپیرونه برخه وګورئ.
کیپیلین د فرښتو ویښتو پاستا دی (لفظي ژباړه: کوچنۍ پوړونه) او پوومووري د روميانو لپاره ایټالوي کلمه ده.
تاسو کولی شئ په ډوډۍ کې کنډوم ټیمونه استعمال کړئ، مګر د باغ تازه تازه ترانزیت سره خورا ښه دی. که تاسو دومره خوشحاله یاست چې یو باغ ولري چې ډیری تازه تومان او خولې ولري، دا نسخه یو غوره انتخاب دی.
دا ډوډۍ د لرګي ډوډۍ او یو لاسي سلاد سره ښه ده. تاسو کولی شئ د فرښته د ویښتو پاستا لپاره سپیګټي سکواش وټاکئ. د سپاتاټي ساکش د پخلی کولو لپاره ترټولو آسانه لاره د مایکرویو تڼۍ کې ده. د سست سست یا فشار فشار دوه نورې آسانې لارې دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 کپ
- د زیتون اضافي غوړ
- 3 لبنان لوشین، مینی شوی
- دوه کانالونه (14.5 یوونس) ښه کیفیت ډیزاینټ شوي، یا تقریبا 2 پونډ تازه تازه پرانیستل شوي او راټیټ شوي ټانګونه
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 12 اونی وچ فرښته ویښتو پالیسۍ (کیبلین)
- دوه جامې تازه کندې شوې
- د تلویزیون پاڼو
- 1 پیړی تازه شوی پیرمسن پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- د زیتون غوړ حرارت په منځنۍ ټیټه تودوخه کې په سکیلټ یا سایټ کې وخورئ. غوسه اضافه کړئ او د نږدې 2 دقیقو لپاره، یا داوطلبۍ پخاطر ونیسئ. ټیمونه او مرچ او تودوخه اضافه کړئ، په مسلسل ډول سره د 2 څخه تر 3 دقیقو پورې دوام کوي. له تودوخه لرې کړئ
- په عین وخت کې، د پروپوزل لارښوونې وروسته د فرش د بالا پاستا (کیپیلینین) د سالم ابلای اوبه کې ککړو. ښه وچ کړئ.
- ګرمه، ډیری شوی پاستا د لوی خدمت کولو کڅوړه ته انتقال کړئ. د روميانو مخلوط، په تازه ډول کښت او د نيمروز پنيس سره د پادا ګانو راټولول.
- په چټکه توګه خدمت وکړئ او پاتې پاریسین پنیس په میز کې وړاندیز کړئ.
لارښوونې او تغیرات
- د کیلي په وینا، د زیتون د پخوانیو پخوانی غړی یو غړی، اصلی ډوډۍ د بالامامیک وړ کوچنی لري. نوموړې د بالامامیک سرک دوه ټوټې ټوټې د روميټ چټۍ ته اضافه کوي، مګر د تجربې سره د ازموینې احساس کوي. هغه د تازه آسیاگو پنیس یا بفالو موززیلایلا سپارښتنه کوي.
- د ټیټ کارب انتخاب لپاره، د فرښتو د ویښتو پاستا لپاره پکا سپیټټي سکیم ځای پر ځای کول. زچچینې یا د اوړي د موسم ډنډ "پاستا" بله بله لاره ده.
- بشپړ شوي پاستا د ګرم شوي غنم ، زکچینی، شریب او چرګ سره خدمت وکړئ.
- پخه شوي پکا پانکاټا، هام، یا بیکون به د دې ډوډۍ لپاره ښه پروټین جوړ کړي. د روميانو د چټک سره تسکره کړئ يا د هر يو خدمت په دوران کې ځينئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 739 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 18 ملی ګرام |
| سوډیم | 442 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 102 g |
| غذایی فابریکه | 19 ګ |
| پروټین | 31 g |