دا ټول پاک شوي روميان هغه څه دي چې ډیری خلک یې د کنډوم ټیمونو فکر کوي کله چې فکر کوي. دوی په چټکتیا سره په ګرمو اوبو، پخی شوي، په جورونو کې ډک شوي، پوښل شوي او په جریونو کې د مهر کولو لپاره چمتو شوي دي. د درواغ په اړه هیڅ کومه نښه نشته: دا بهیر یو څه وخت نیسي، مګر دا کوم ځانګړي مهارتونه ته اړتیا نلري. په درنښت سره، هرڅوک چې له ډیری ډیری تیمونو سره ولري کولی شي دا کار وکړي.
تاسو کولی شئ چې د پیل کولو څخه وړاندې تاسو د کانال وسایل دې لست وګورئ.
یادونه: په داسې حال کې چې په ډیره ښه توګه په هر بل مثال کې، د نیبو تازه جوس رسیږي، کله چې دا د کانټینګ کانالونو ته راځي تاسو غواړئ د بوتلي نیبو جوس استعمال کړئ، ځکه چې دا د معیشت لرونکي او د اسید کچه لري چې د روميانو اطمینان ساتل اړین دي. نور د کییننګ خوندیتوب لارښوونې وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 15 پونډه پخې ټول روما، پیټ، یا نور ټیټ رطوبت لرونکي روميټزونه (تاسو کولی شئ د جوسایرو ژورو ډولونو څخه کار واخلئ، مګر دوی به خپل شکل هم وساتي)
- 3/4 د بوتل بوتله د نیبو جوس
- 6 د کوټیټ اندازه جور د سیلولو وړ لیدو او ګوتو سره
دا څنګه جوړ کړئ
- یو لوی لوټ یا کیننګ کیبل د اوبو د کښت لپاره راوړي. پداسې حال کې چې د اوبو د کښت لپاره د اوبو کار کوي، یو تیز تیز چا څخه کار واخلي ترڅو د هر ټیم په پای کې کوچني "x" پرې کړي. کله چې اوبه راوبلل شي، ټیمونه په داخل کې وساتئ او دقیقو لپاره یې دقیقې په شاوخوا کې وخورئ، بیا یې د لوټ شوي چمغ سره لیږد کړئ. ټیمونه په مستقیم ډول د واټ د اوبو په لویه کڅوړه او یا هم د لویو بکسونو په پاڼو کې وساتئ نو دوی ژر تر ژره کولی شي.
- کله چې روميانو کافی اندازه واخیستله نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره سره وساتئ، تیز تاو چاقو څخه کار واخلئ ترڅو د روميانو سکینونه لرې کړئ *. د هغوی په مینځلو سره، سکالونه باید پرته له ډیرو بدبختۍ سره مخ پریږدي.
- اوبه بیرته یو کښت ته راوړوئ، جار له کینینګ ریکارډونو څخه واچوئ او خالي خالي جار 10 دقیقو لپاره وچ کړئ ترڅو دوی تعقیب کړي. لیډونه په جلا توګه وساتئ، د 10 دقیقو لپاره، د سیالټ نرمولو لپاره.
- جری د اوبو څخه لرې کړئ (کوم اوبه چې په لوښي کې خالي کړئ). د اوبو کیبل د شیدو لپاره پریږدئ. پداسې حال کې چې اوبه تاکول کیږي، په هر جری کې دوه چټۍ د بوتلبو نیبو جوس رسوي. جور په مساوي ډول سره د روميانو سره وچ کړئ. که تاسو پروا نه کوئ چې "ټول" په پای کې دي، په حقیقت کې دوی هلته هلته ککړوي، له ځینو څخه د جوس خوشې کولو لپاره د کافی پوښ سره د دوی پوښلو لپاره. ټیمونه د ابلاغ اوبه سره پوښ کړئ، که اړتیا وي، د قطر نیمه برخه د سر سپیس پریښودئ.
- د جارو کنډکونه پاک کړئ او لارۍ او لیزرې په جارو کې ځای پر ځای کړئ، د جینجونو ریکارډ کې جار لرې کړئ، او د کښتین کیبل یا بل لوی برتن کې د ابلاغ اوبو ته یې راکم کړئ. کڅوړه، د اوبو سره د ټول وخت په وخت کې، 45 دقیقو لپاره.
- کانالونه د اوبو غسل څخه لرې کړئ او په یو خوله کې یې وچ وچ او مینځل کړئ. جارو په یو سړه، تیاره ځای کې ذخیره کړئ تر څو چې کارولو لپاره چمتو وي.
د پروسې یوه لنډه کتنه غواړئ؟ د کور کینن لپاره 10 آسان ګامونه وګورئ.
تاسو ممکن هم وټاکئ چې څنګه کټیم ټیمټونه کولی شي .
* ډیری خلک دا سکالونه پریږدي. پوهیږئ چې تاسو کولی شئ چې په یو پوړ کې یې د بیکین پاڼه کې وساتئ او په 200F تندر کې یې وساتئ تر څو چې دوی خندا وي وساتل شي "چپس" ته یې وچ کړئ. دا څو ساعته وخت نیسی او د ډیری اقلیم اقلیم په اړه څومره ډډه لري. دوی د سټینګ کولو لپاره جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 13 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 8 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |