دغه هیینز 57 غوښه د کنین لخوا شریک شوی یو نوی نسخه دی. غوښه د ځمکی غوښین، د موسمی میوو یو ساده ترکیب دی او د هینز 57 ساس اخیستل دي. دا ساس هم د غوښې په سر کې کارول کیږي.
که تاسو د هینز 57 57 ساس نه لرئ، د کورني نسخه لپاره تجاویز او توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د میوه لوبیا
- 1 هګۍ (لږه وهل)
- 1/2 1/2 د ډوډۍ مریخ (موسمی او وچ، لکه ایټالیا مینځل شوی یا لسب او بوب)
- د 1/4 کپ پیاز (مستحکم کالی)
- د 1/3 پیرو شیدو
- 2/4 کپ هیینز 57 ساس
- 3/4 د چاسبون مالګه
- 1/8 t آسپون تور تور مرچ (تازه ځمکه)
دا څنګه جوړ کړئ
تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4). د قوي کڅوړه پاڼه یا د ورق سره پین کړئ.
په یوه لوی کڅوړه کې، د ځمکې غوښه، د هګۍ اچول، د ډوډۍ مڼو، پیاز، شیدې، د هینز 57 57، مالګه او مرچ 1/4 کپ سره ګډ کړئ.
د غوړ مخلوط په یو کندې کې وټاکئ او په چمتو پین کې یې ځای کړئ.
په لومړیو کې د یو ساعت لپاره تاک کول (یادښت وګورئ). په ډیر احتياط سره د زیاتو ګازو څخه ډک کړئ او د زیاتو هینز 57 ساس سره. غوږ غوږو ته د 10 نه تر 15 دقیقو پورې غوږ ونیسئ.
د غوښې غوږولو ته اجازه ورکړئ چې د مصرف کولو دمخه 5 دقیقو وخت ونیسي.
6 خدمت کوي.
د کیسي یادونه: زه یوازې د 45 دقیقو لپاره زما تنیک کولی او دا ښه ښکاري. دا یوه ښه غوښه ده. ځینې وختونه مې د چوکۍ څخه مخکې په چوپړ کې ځینې چاسین واچاوه.
لارښوونې او تغیرات
- د پیاوړی کټی غوټی مرچ 1/4 د پیاز سره یوځای کړئ.
- د کورډ "کاپيټک" هیینز 57 ساسیز: په کڅوړه کې، د 1/2 کپ کیچپ، درې پوړونه د کوسټیسیریر سایټ، 1 ټوپۍ چمتو شوي سرسری، د لیمس جوس 2 دوه ټپونو، او یو څو ټباسکو ساسس.
- د کور د ډوډۍ میوو جوړولو لپاره، یو څو د ډوډۍ ډوډۍ. کیوبونه د بکس په پاڼه کې وویشئ او په لومړیو 325 F تفتیش کې د 12 څخه تر 14 دقیقو پورې وخورئ، یا تر هغه چې وچ وي او په نرمه توګه خړوب شوي وي. د ښه کرکیله کولو لپاره کرکیله. که وغواړئ د لشین پاؤر یا ایټالیا سیشنونو فصل.
د لوستونکو تبصره
"دا زما د مور نسخه ده کله چې زه وده ومومله. یوه ورځ زه واقعا غوښه غواړم نو ما ولیدل او دا نسخه یې وموندله دا لږ تر لږه لس کاله مخکې وه او اوس هم یوازینۍ لارښود ده چې زه یې کاروم." - سي
"زما کورنۍ د هینزز 57 ساس سره مینه لري، مګر ما هیڅکله فکر نه کاوه چې په غوښه کې یې واچاوه! ما د تور مرچ په ځای شنه شنه مرچ او د لوسی مرچ کارول، او دا ډیر ښه و." - ایس ایم
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
ساده میتود د اختیاری پوستکی سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 247 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 105 ملی ګرامه |
| سوډیم | 521 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 27 g |