ایا دوی د شمال څخه دي یا دوی د سهيلي څخه دي؟ ځینې خلک فکر کوي چې دا مځکي مرمۍ "جانی نیککس" په اصل کې د سفر کیک په نوم پیژندل شوي، پداسې حال کې چې نور په دې عقیده دي چې دوی د لومړي ځل لپاره د ټینیسي په دره کې د قوم څخه وروسته Shawnee کیک په نوم یادیږي. د جیمز ماریانی لخوا د امریکایی خواړه او څښاک د انسسلوپيپیډیشن له مخې، "Rhode Island Island johnnycake" نوم په لومړي ځل په 1739 کې خپور شو، او 1835 سیاسي کارتون د جیمز اکین لخوا د جوانيکیک په نامه د "جنوب جنوب" نومیږي.
دا د جوارمال پینکیک سره ورته دي، او دوی د میپل شربت، کانال شربت، یا د سویل سیراب شربت سره خورا خوښ دي. او یا د میوه لرونکو ډوډۍ په څیر د میوه لرونکو بڼو یا ګازو په څیر خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو شیدې
- 1 ټوپک مکھن
- 1/2 غوړ غوړ
- 1 کالو
- 2 پاڼي د بورې ګنډل
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګانو نمک 1
- 1
- هګۍ، په چټکه توګه وهل
دا څنګه جوړ کړئ
- شیده د مکھن سره وساتئ تر څو چې مخلوط په هوا سره پیل نشي.
- د اوړه، کنډیم، شکر، پکاو کڅوړه، او مالګې سره ګډ کړئ. د مخلوط لپاره څه
- د ګرمو مخلوط د وچو موادو ته اضافه کړئ او مخلوط یې کړئ. په وهل شوی هګۍ کې.
- په ګرمو، تندل شوي ګيډۍ کې پریښودل یا د اوسپنې سکیلټ کې راووځئ او د دواړو خواوو تر سرو زرو خړ پورې وخورئ.
- د پینکیکونو لپاره د مکھن او شربت سره ګرمه خدمت وکړئ، یا د مکھن په څیر خدمت وکړئ.
لارښوونې او تغیرات
- که تاسو د ډوډۍ لپاره بستې جوړې کوئ، تڼۍ له پیل مخکې د تیو څخه تر 200 F مخه ونیسئ. بشپړ شوي پینکیکونه په بیکډ پاڼه کې واچوئ او په توره کې یې وساتئ پداسې حال کې چې تاسو د راتلونکو بستو جوړولو لپاره.
- د هټ بیک بیکپینګ په جانیانو کی ډک کړئ او بیکن سره خدمت وکړئ.
- که کنډک کم کړئ نو د شکرو کمول یا ضایع کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 221 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 45 ملی ګرامه |
| سوډیم | 359 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |