چیمچریري د خوږ ګرمسي بوټي ساینس دی چې د ډیری ډوډۍ سره کار کوي، په تیره بیا ارجنټاین کې . چیمچریري د منرال شوي لہسن، لندې کندې اجماع، مالګه، سرک) ځینې وختونه (او د زیتون ډیر تېل لري. دا د غوښې، کبانو او سبزيجاتو سره ښه دی.
د چیمچریوري چټی هم د مییویس او خټ کریم سره د سبزی، چپس یا کڅوړو لپاره د کريډي ډپ کې بدلیدلی شي. ځینې کریمی اییوکوادا دا ډیر ښه ذائق ورکوي. دا ډوډۍ یو لوی سینڈوچ خپروي.څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 کپی ایټالوی پورسلی (تازه او محاکمه شوی)
- 2 پاڼي سیلابینټ (کټ)
- اختیاري: 1/4 کپ د آیګګونو پاڼو
- 4-5 لشینګ لبنان
- د زیتون غوړ
- د چرګانو غوړ جوس
- 1/3 کپ میئونیز
- 1/3 پیټ خټکی
- 1 لوی ایوکودو
- ډش مالګه (ذائقه)
- د مرچ سرخ مرچۍ (چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- په لرې توګه لرګی کم کړئ. په عمدي توګه پورسلي او کلینررو او یا هم اګانګو چپ کړئ کله چې کارول کیږي).
- لرګی او واښه د یو کوچنی کڅوړی سره یوځای شی. د زيتونو غوړ او د جوانې جوس شامل کړئ او ښه څاه کړئ. د مالګې خوندیتوب سره فصل.
- د مخلوط یا غذایی پروسیسر په واسطه د آیوکودا وپلټئ. د میونیس او هټ کریم او بهیر سره ګډ مخلوط ته اضافه کړئ. د اجماع / لہسن مخلوط او نبض په لنډه توګه سره اضافه کړئ، تر هغه چې تاسو نرم، مخلوط مخلوط ولري. د موسمي موسم او موسم لپاره د مالګې او مرچ سره مزاج. که اړتیا وي نو د وینې جوس زیات کړئ.
- په ریفورم کې ذخیره کول تر هغه چې خدمت ته چمتو وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 233 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 101 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 3 g |