څه شی دی د ګلوټین فری فرانسې ټسټ ریستورټ جوړوي نو دا مزی د ګلوټ څخه خالي ناسته ډوډۍ ده ، غوټه، لږه خوږه او خوږه پروټین د پروټین د هګۍ ډوډۍ ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 غوټۍ لوټره پاکه ډوډۍ
- 4 هګۍ (ټکول)
- 1/2 - 3/4 د شيدو شیدو (یا د شیدو وړ وړ بدیل، لکه
- د ناریل شیدو )
- د چرګانو شکر (یا شات)
- د پنچ مالګه (اختیاري)
- د چایانو ویینلا استخراج
- 2 پاڼي د کانال لپاره د تیلو لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د هګۍ مخلوط، شیدو یا شیدو بدیل، شکر، مالګه، او ونیلا په یو کمو کڅوړه کې او د اوبو په مینځ کې مخلوط کړئ.
- د هګۍ مخلوط کې د کور ناشوني ډوډۍ Dip Dip د ډوډۍ دواړو غاړو ته اجازه ورکړئ چې د هګۍ مخلوط زیات کړئ لکه څنګه چې دا به ونیسي (سپنج!).
- په لوړې کچې لوړ حرارت په لوی، ګرمې ټوکرۍ او د لټیو لیټ شوي ډوډۍ کې. کله چې سرو زرو خړوب، فلیپ او دوهم ځل یې د سرو زرو خړوبو پورې وخورئ.
- د مکھن سره د خدمت کولو او د بورډ شوي چینی کنګول.
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 288 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 208 ملی ګرامه |
| سوډیم | 232 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 9 g |