دا د توری باربیو ریبس ترکیب خټکی او چپ چپ ښیې! د چینايي باربیک ریبز پر اساس، دا د توری نسخه ډیر ذائقانه او داوطلبی دی.
د اچار / بی بیق چټک سره یوځای کول خورا اسانه دي، نو بیا به په ځانګړي ډول د کورنۍ ډوډۍ سره د ډوډۍ لپاره د ډوډۍ لپاره ربونه ډک کړئ. دا ریبونه هم د لویې ګوتو خواړو لپاره جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1.5 پونډه / 0.65 کیلوګرامه. د انګورو غوړونه (شا او خوا)
- 4 ګوتو.
- د سیند ساس (ستاسو انتخاب - د ډیزاین ډریډ برنډ په ترکیب کې کارول شوی و)
- دوه میړه سویا ساس
- 1 tbsp. د کب ماڼۍ (د آسیا غذا په دکانونو کې په وړو بوتلونو کې شتون لري)
- 1 tbsp. چينايي سرګي (تور او يا هم منظم منظم سپينه يا مڼه سيکر)
- 1 tbsp.
- سویا ساس (تور)
- د 1/4 کپ شربت (ستا انتخاب: اصلی میپل شربت په ترکیب کې کارول شوی و)
- 5 د لرګو لبنان (منډول شوي)
- د ګوتو اندازه د ګلانګال (زړورتیا، ګرده شوی)
- اختیاري: 1 مرچ (سرخ تازه، منحل شوي یا 1/2 ټیسټ
- مرین مرچ ، یا 1 - 2 ټنه
- د مچیو ذایه کول)
- ګرینش: دوه پسرل پیاز (په مینځل شوي ټوټی)
دا څنګه جوړ کړئ
د تیو لارښوونه: که هوا سره همکاري ونه کړي، په پوښ شوي کسریرول ډک کې د خړوب شویو ریبس ځای ونیسي. 45 دقیقې په 350 درجو کې بکس کړئ F. بیا د ریبونو لیږد د پوښښ کڅوړه ته ولیږدئ. د ځینې محفوظ شوي چټک سره برش کړئ او پاڼه د بروکر لاندې لاندې کړئ. له 5 څخه تر 7 دقیقو ډک وی، یا تر هغه چې ریبونه تیاره وي او دننه او داوطلبۍ دننه چپیدل کیږي. پاتې پسته چټکه کړئ او د وريجو سره یوځای خدمت وکړئ.
- ريبونه د اسانې خوړو برخې ته وخورئ او په يوه لوټ کڅوړه کې ځاى ونيسئ.
- ټول پاتې اجزاء (پرته د جنشن پرته) په یو ساسpan کې ځای ونیسئ. د شربت د مینځلو لپاره ښه خوب.
- د دې سایټ نیمایي د ریبونو ډک کړئ. په ریفورمینټ کې د کوټ او ځای ځایونو ته ښه کیدل 15-20 دقیقو) یا د 24 ساعتو پورې (خړوب کړئ.
- د کوک ریبونه په منځنۍ ګرمې ګیلۍ کې، د لومړي ځوانو موجودو لپاره د کڅوړ لاندې د هر ډول کڅوړو څخه ډک کړئ. تر هغه وخته چې وړل شوی وي ډډونه (هډوکي ته نږدې غوښه باید ډیر روښانه ګلابي وي). لارښوونه: د اوږدمهالې مودې لپاره منځنۍ تودوخه ښه ده، که نه نو دا ځایونه په بهر کې اور اچوي پداسې حال کې چې په دننه کې نزدې پاتې کیږي.
- د ذخیره شوي چټکو غوړول او د ریبونو سره یو ځای خدمت وکړئ (دا سایټ د چای په پرتله خورا غوره دی). د پسرلي په پسرلي پسرلي پیاز کړئ او خوند واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 323 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 39 ملی ګرام |
| سوډیم | 2،113 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 16 ج |