پولش هاوکوکی (های-و اووسیس- کیچ) د آرامۍ خواړه ډک دی چې د مختلفو خلکو لپاره مختلف شیان معنی لري. زما په کورنۍ کې، دا د پیاز او ګوبو سره جوړ شوی دی په تدریجي ډول په مکرو کې مصرف شوي، د الټینټ شوي 1/2 انچ پراخ نوډیل سره مخلوط شوي (تاسو کولی شئ خپل د خپل łazanki نوڈلس د دې ترکیب سره جوړ کړئ).
زما مور، چا چې ما زده کړه دا څنګه جوړوي، او د پولنډ ډیری کڅوړې د تور مرچ لپاره حساسیت لري، له همدې امله زه په دې خوړ کې په خپلواک ډول کارولم. ځینې وختونه، زه مخلوط د یو تکرار ګرینینټ پین ته واړوم او بیکګ ته تر هغه پورې چې د نوډونو پورته پرتې خندا وي. پولونه هم دا کاش کفستا ز کلسکسي کوي پداسې حال کې چې هنگریان دا د کزپوټسا ټیسزتا غوښتنه کوي .
هولسکي په نورو کورنیو کې د کچالو آلو سره جوړه شوې پوستکي دي) د سلواک سلموسکسي لپاره لاندې لینک وګورئ (چې کله کله ځینې وختونه د وچ پوډري پنیر یا د پنیر ډنډ شوي مخلوط سره مخلوط شوي. نور نور ککړ شوي کایبباسا یا حام، یا د ځمکې خنزیر او خټک کریم. دا یو متلیل ډک دی چې کیدای شي یو اړخ یا اصلي کورس وي. هولسکي د پوټلوک، بټ، د لوبې ورځ یا هرکله یو کسیکال یوازې ټکټ دی.
د سلواک هلوکوکي ترکیب سره د سلواک سلویچکي (هاه-LOOSH-Kee) سره مه ګډوئ، کوم چې د غوږ شوي آلو ټوټې سره جوړ شوي دي. د سلوواکې نسخې هم شتون لري.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیاز (خورا لوی او په پښو کې مینځل شوی)
- 8 منګ مکھن
- یو لوی سر گوبی (د انچ انچ ټوټو کڅوړه)
- مالګه او مرچ
- د چرګانو اوبه (که اړتیا وي)
- 8 ounces 1/2 انچ هګۍ نوډونه (پخي شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- د ګردو پیاز سلونه نیمایي او بیا بیا په نیمه برخه کې وخورئ نو هر پړاو څلور ټوټې تولیدوي. په یوه لوی سکیلټ یا د هالنډ تڼیو کې، د شاتو پیاوړی مکھن کې د سټو پیاز، په ډیر ځله سره د وینې ډکولو سره، د تودوخې تر ټیټ کیدو پورې تر هغه پورې چې په ډیره روښانه توګه کارول شوی وی. دا کیدای شي 15 دقیقې یا ډیر وخت ونیسي.
- د 1 انچ ګوبو ټوټې اضافه کړئ او پاتې 4 منډې مکھن، مالګه او مرچ ته چک، او د اړتیا وړ که چټکه اوبه. مه پوښئ. سټیټ په ورو ورو سره، په ډیر وخت کې د ټیټ تودوخی څخه وروسته تر هغه وخته چې د ګوبو ګنډل داوطلب وي مګر نصواري نه وي) د ال دینټې مرحله کښئ که په تند کې پاتي شي (. دا کیدای شي 30 دقیقو یا ډیر وخت ونیسي.
- د پیاز پیاز - د کبوج مخلوط د 8 آونونو پخلی شوي نوډیل سره، د څاه مخلوط. فصلونه ترتیب او خدمت وکړئ. او یا د تودوخې تڼی 350 ف. بټر یو لوی ګرینټ پینټ او مخلوط په هغې بدل کړئ. د 30 دقيقو روښانه کول او يا هم تر هغې چې پورته پورته پورتني رنګ په نخښه وي. سمدستي خدمت وکړئ.
یادونه: که چیرې دا ډوډۍ د غوښې سره خواړه وي هدف لري، پیاز کیدای شي د مکھن پهځای د ډیزاین بیکټ کې سایټ شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 455 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 19 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 81 ملی ګرامه |
| سوډیم | 443 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 6 g |